【清乾隆帝长寿之秘 耳朵大和长寿的关系】
中国帝王上自秦始皇下讫清.宣统皇帝 ， 长寿的为数不多 。 其中清.乾隆帝寿较长 ， 在位60年 ， 享年近90 。 那么乾隆为何能独享高龄呢？
据考证 ， 在于乾隆帝有自已的养生四诀！即“吐纳肺腑 ， 活动筋骨 ， 十常四勿 ， 适时进补 。 ”其中“十常”就是 ， 齿常叩 ， 津常咽 ， 耳常掸 ， 鼻常揉 ， 睛常转 ， 面常搓 ， 足常摩 ， 腹常运 ， 肢常伸 ， 肛常提 。 “四勿”就是：食勿言 ， 卧勿语 ， 饮勿醉 ， 色勿迷 。
从上面的“十常四勿”看 ， 是完全符合保健养生之道的 。
除此 ， 乾隆帝有个健壮的身体 ， 这主要与他运动有关 ， 一是乾隆自幼善骑射 ， 这个传统一直延续老龄之时 ， 如曾几次在避暑山庄举行皇家射箭比赛 ， 而且大显身手 。 再者乾隆帝好游 ， 曾六次下江南 ， 三次上五台山 ， 不少名山大川、古刹都留下足迹 。 加上其善书法 ， 每到一处必用御笔垂青 ， 有利于健脑养性 。 这些爱好既锻炼身体 ， 又起到治养心情 ， 也是最好保健措施 。
在起居进补方面 ， 皇家自古就有一套制度 ， 乾隆帝养成了生活习惯 ， 早上6时起床 ， 洗漱用膳 ， 上午处理政务 ， 午后游览休息 ， 晚饭后看书习字 。 膳食以新鲜素食为主 ， 少食肉类 ， 从不过饱 。 乾隆不喜抽烟 。 乾隆进补时 ， 注重适时适当 ， 不乱补 。 所用“松龄酒”、“龟龄集”之类 ， 主要是补脾肾、益气血为主的中草药制成 。 对强盛肾气 ， 脾胃健运 ， 充盈气血 ， 强壮身体有益 。
由于乾隆养生方法得当 ， 因此他一生身体健壮 ， 年近90神智清醒 ， 活动自如 。 也有利于自身的长寿！
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