本文转自：重庆卫视
“十人九胃”， 几乎每个中老年人都有不同程度的胃部问题， 如果不加以重视， 不仅会加重病情， 还会危害全身！
中医认为“养脾胃就是养元气， 养元气就是养生命”， 脾胃健康是决定寿命长短的重要因素， 一旦出了问题， 很可能连累五脏 。
1
脾胃虚， 先伤肺
肺， 通过管理体内的气， 协助心脏治理全身 。 但肺气的盛衰， 取决于脾胃的强弱 。 脾胃虚弱的人往往肺气虚 。
2
脾胃虚， 肾也虚
【脾胃差百病生！照这方法吃，健脾胃养气血，脸色越来越好！】肾的强弱， 和脾胃是否健康， 能否提供充足的营养有关 。 长期脾胃虚弱， 往往会导致肾虚， 常有烦热、盗汗， 或畏寒怕冷、手足冰凉等症 。
3
脾胃虚， 影响肝
脾胃与肝脏互相影响 。 肝郁则脾虚， 脾越虚， 更易犯肝气， 导致气机郁滞， 运化失常；而肝脏需要脾胃的血液濡养， 脾胃一差， 肝脏功能就会减弱 。
4
脾胃虚， 影响心脏
脾胃是气血的生化之源， 它统筹着人的气血， 以供养心脏 。 一旦脾胃出了问题， 会导致心血失调 。
脾胃一虚弱， 不仅会伤五脏， 缺气血， 导致机体营养不足， 还会加重外邪入侵， 如湿气袭体 。
为什么随着年龄的增长， 几乎人人都可能患有不同程度的胃病？
1、内 因
人只要进食， 胃就需要消化食物， 吃得多、杂、不易消化， 胃的工作压力就越大 。 几十年后， 胃就不再光滑、有力、干净了， 胃环境变差， 功能减弱 。
2、外 因
?不良饮食伤脾胃， 如：饥饱不均， 三餐不律， 胡吃海喝；沉迷麻辣， 常吃油腻大餐；爱喝冷饮、凉茶， 烟酒、零食不断；挑食偏食， 不卫生食品等都会伤害胃功能 。
?生活习惯伤脾胃， 如：熬夜失眠、过度劳累、压力过大、思虑过度、精神紧张、情绪抑郁沮丧， 甚至穿衣露腰腹、常吹空调等都会影响胃活动 。
?药物副作用伤脾胃 。 “是药三分毒”， 长期服药对胃会造成比较大的伤害， 如：阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬等 。
养脾胃不是一天两天的事， 得长期坚持， 专家给出了以下建议 。
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