春夏养阳是养阴清热
很多人都在重复着《黄帝内经》里的一句季节养生准则—— “舂夏养阳” ， 然而能真正理解这句话的人并不多 。 从字面上看 ， 你会曲解成“春夏季节 ， 大自然阳气旺盛 ， 应该顺应自然 ， 而采用 补阳的药物 ， 这样可以事半功倍”;
【春夏湿邪容易伤脾胃多吃土豆炖牛腱 春夏养阳是养阴清热】 但实际上 ， “春夏养阳”指的 是舂夏季节 ， 身体内的阳气容易在大自然躁动的阳气影响下变成亢 奋状态 ， 如果再去补阳 ， 那就是火上浇油了 。 所以 ， “春夏养阳”的意思应该“在外界阳气亢奋的春夏时节 ， 用偏寒凉清热的药物来 抑制体内的阳气 ， 使得它不要随着外界阳气的亢奋而变成身体内的 不适” ， 也就是说 ， 所谓的养阳 ， 其实就是养阴清热 ， 而非补益阳气的意思 。
春夏湿邪容易伤脾胃多吃土豆炖牛腱
气温高 ， 降水多 ， 湿热的邪气较重 ， 古人把这 种特定的暑季湿热邪气称为“暑湿” 。 人的脾胃本 来不至于畏惧“湿邪” ， 但肝在春季比较旺盛 ， 中医认为 ， 脾胃是受肝克制的 ， 所以 ， 肝旺盛的结果 就是脾胃容易号虚 。 等到舂季过去 ， 脾胃还未来得 及恢复常态就又遇上了湿邪及冷饮泛滥的夏季 ， 于是又受了二次伤害 ， 出现腹胀、呕吐、腹写、头晕 等问题 。
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