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哺乳期能吃芒果吗 糖尿病人可以吃芒果吗

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糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病 ， 所以不能吃一些糖分较高的东西 ， 芒果味甜 ， 那么糖尿病人能不能吃芒果呢？

1、可以吃芒果
芒果糖尿病人可以吃 ， 但要少食 。 糖尿病人每天也要摄入各种水果和蔬菜 ， 只是需要控制好量都是可以食用的 。 芒果属于一种含糖量较高的水果 ， 糖尿病人可以少量食用 ， 切不可多食 。
2、吃多的危害
芒果的含糖量高达15％左右 ， 糖尿病人如果多吃了芒果会导致血液中糖分过高 ， 血糖控制不住导致脑动脉粥硬化、尿毒症、下肢溃烂以及一系列的心血管疾病 。
3、吃多少好呢
糖尿病人应该根据自己的具体病情 ， 选择食用芒果的量 ， 一般来说处于一、二级别的患者 ， 一天可以食用一个小型芒果 ， 一星期2~3次较佳 。
4、什么时候吃
一般来说选择在饭后食用较好 。 芒果含有的纤维素可以很好的促进饭后消化 ， 而是芒果属于寒性食材 ， 不可空腹食用 ， 所以饭后食用芒果较为适宜 。
5、温馨小贴士
糖尿病人在吃的一方面要多多注意 ， 那么糖尿病人可以吃五谷杂粮 ， 荞麦面、燕麦面、玉米面等富含多种维生素及纤维素的食材 ， 有利于糖尿病人降三高 。 还可以吃一些豆制品 ， 豆制品大多含有不饱和脂肪酸 ， 能够降低血清中的胆固醇和甘油三酯 ， 有利于糖尿病人病情好转 。 同时吃一些蔬菜吧比较好 ， 蔬果南瓜、柚子、马齿苋、苦瓜等蔬果可以降低血糖 ， 是糖尿病人的理想食材 。
6、注意的事项
（1）糖尿病人吃芒果需要控制好量 ， 根据自己病情来选择 ， 切不可贪吃 。
（2）糖尿病人吃芒果时不能食用其他辛辣、油腻等食材 ， 以免加重病情 。
（3）芒果属于凉寒食材 ， 对于体虚胃寒的糖尿病人不可食用 ， 以免引发腹痛、腹泻等症状 。


芒果　芒果 ， 是少数富蛋白质的水果 ， 多吃易饱 。 传统上说它能益眼、润泽皮肤 ， 估计是含有胡萝卜素的原因 。 其核亦可作药用 ， 能解毒消滞、降压 。 那么哺乳期内敏感的妈妈能吃芒果吗？

1、不过敏可以吃
芒果富含维生素A、维生素C、蛋白质、糖、钙、磷、铁、芒果酮酸等多种营养物质 ， 哺乳期妈妈如果对芒果不过敏是可以吃的 。 且芒果膳食纤维丰富 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 预防或者缓解产后便秘 。
2、芒果不会回奶
芒果并不是回奶食物 ， 哺乳期适当吃是不会影响乳汁分泌量的 。 但是 ， 芒果性质带湿毒 ， 且是极易致过敏的食物 ， 哺乳期不宜过多食用 ， 多食对宝宝也有一定的影响 。
3、对宝宝的影响
哺乳期妈妈的饮食会影响乳汁 ， 并通过乳汁影响宝宝的身体健康 。 因此 ， 妈妈过量吃芒果的话 ， 可能对宝宝产生以下影响 。
（1）易致宝宝过敏 芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸 ， 对皮肤黏膜有很大的刺激作用 ， 如果妈妈大量吃芒果 ， 就可能通过乳汁传给宝宝 ， 引起宝宝过敏 。
（2）可能加重宝宝湿疹黄疸 。 芒果性质湿毒 ， 如果哺乳期过量食用芒果 ， 这些湿热会通过乳汁传给宝宝 ， 容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄 。
4、吃芒果注意事项
孕妇怀孕虽然可以吃芒果 ， 但是有一些注意事项 ， 比如吃放的量一天不超过2个 。 芒果是湿热性水果 ， 吃过了会有喉头发痒 ， 口干 ， 面色发黄等“上火”症状 ， 即使本身没有敏感史的哺乳期女性 ， 一口气吃数个芒果也会即时有失声之感 ， 需要马上用淡盐水漱口化解 。

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