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芒果不能和什么同吃 夏天吃芒果有什么好处

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芒果是正式上市时间是每年的8月份， 8月份正值我们国家正热的时候， 夏天吃一个爽滑甜嫩的芒果十分舒爽， 那么夏天吃芒果有什么好处呢？

1、抗菌消炎
芒果的树皮， 树茎以及未成熟的果实， 芒果叶的提取物能够起到有效抑制化脓球菌， 大肠杆菌的作用， 夏天正是各种病菌过敏源蔓延的季节， 适量吃点芒果能够抗菌消炎， 预防和治疗皮肤病， 消化道感染疾病 。
2、防癌抗癌
芒果果肉中含有大量的芒果酮酸， 异芒果醇酸和多酚类化合物， 这些物质都具有很好的抗癌药理作用;芒果的果汁还能有效促进肠胃蠕动， 缩短粪便在结肠中的停留时间， 夏季多吃芒果还能很好的防治结肠癌 。
3、改善消化系统
芒果中含有大量的膳食纤维， 夏天适量吃点芒果， 膳食纤维能够帮助清除囤积在消化道中的大量废弃物和毒素， 有益于肠道中的益生菌生长， 对消化系统起到保护作用;此外， 芒果中还含有钾元素， 能够平衡体液， 有效缓解便秘症状 。
4、改善大脑功能
芒果中维生素含量丰富， 其中维生素B6对大脑和神经系统的运作相当重要;此外芒果中还含有一种叫芒果甙的物质， 这种物质有很好的抗脂质过氧化和保护脑神经元的功效， 芒果中的谷氨酰胺， 能帮助提高记忆力 。 夏天吃芒果不但能有效延缓细胞衰老， 还能改善大脑功能 。
5、降低胆固醇
芒果中含有大量的维生素C， 夏天吃芒果可以不断补充体内消耗的维生素， 能有效降低胆固醇和甘油三酯， 并有利于防治心血管疾病， 而且芒果最大的特点就是， 即便加工加热处理， 所含的维生素C也不会减少;此外， 芒果中还含有大量的抗氧化剂， 能够帮助清洁肝脏中囤积的大量毒素 。

芒果果肉细腻， 风味口感独特， 深受人们喜爱， 含有丰富的膳食纤维和维生素， 很多人都很喜欢吃芒果， 它色香味俱全， 嫩滑爽口， 那么芒果不能和什么一起吃呢？

【芒果不能和什么同吃 夏天吃芒果有什么好处】1、芒果与海鲜
芒果与海鲜同时吃不容易消化， 而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物， 如果同食的话， 容易过敏 。
2、芒果与大蒜
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等， 这些物质中含有刺激性物质比较多， 接触到人体的皮肤会造成过敏， 严重者会出现红肿、疼痛现象， 和大蒜等辛辣食物同食对人的肾脏有害 。
3、芒果与菠萝
芒果、菠萝本身都含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分， 鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯， 不完全成熟的芒果里还含有醛酸， 对皮肤黏膜有一定的刺激作用， 可引发口唇红肿， 严重的还会出现水疱和糜烂 。 而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质， 对人的皮肤、血管等有一定的副作用， 这种过敏常为速发型， 吃菠萝后1小时左右就会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻症状 。
4、温馨小贴士
（1）不能过量吃芒果容易引发肾炎等肾脏疾病 。
（2）一旦出现过敏， 最好来医院就诊， 千万不要自行处置 。
（3）吃芒果时尽量不要碰到嘴唇周围， 吞入口内会更保险， 碰过芒果汁后要注意洗手 。
（4）对于女性朋友来说在经期要不吃， 因为造成经血不畅 。
（5）患有肿瘤以及皮肤病的病人不能吃， 吃了会加重病情 。
（6）芒果虽然有丰富的维生素， 是水果中的佳品， 但是以前有过敏症状的人， 尽量不要吃芒果 。 特别是曾经有过芒果过敏的人， 最好不要吃芒果， 以免过敏缠身 。

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