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一、功效与作用
1、促进消化:凤梨的滋味酸酸甜甜 , 能提高食欲 , 提升胃口 , 并且有助于消化 , 可以清理肠胃 , 健胃消食 , 起到去除油腻的作用 , 尤其是果肉之中含有蛋白质分解酵素 , 这种物质可以帮助人体分解蛋白质 , 一些食物能被溶解掉 。
2、减肥美容:它含有较丰富的果汁 , 能促进脂肪溶解 , 具有减肥的效果 , 使人的身材纤细 。 同时还可以起到美容的效果 , 对皮肤比较的好 , 能防止皮肤干裂 , 也能滋润头发 , 使头发变得光亮顺滑 。
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3、缓解感冒:在感冒的时候吃一点凤梨 , 能起到缓解感冒的作用 , 还能降低支气管的发病率 。
4、利尿护肾:适当的吃一点凤梨 , 可以利尿 , 对患有肾炎的人是有好处的 , 这类人可以适当吃一点 。
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二、怎么吃
凤梨的吃法是较多的 , 可以去皮后 , 直接切成块浸泡盐水后吃 , 这样吃比较的方便 。 也可以将凤梨切成丁状 , 然后将大米掏干净 , 跟大米一起煮成粥吃 。 还可以将凤梨去除外皮切成小丁 , 加入冰糖熬煮制成罐头 。
【凤梨的功效与作用,凤梨怎么吃】
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