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芒种，是二十四节气中的第9个节气，更是干支历巳月的结束以及午月的起始 。 芒种节气有很多民间的习俗 。
送花神
农历二月二花朝节上迎花神 。 芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会 。 此俗今已不存，但著名小说家曹雪芹的《红楼梦》提及 。
安苗
芒种打泥巴仗习俗安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初 。 每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动 。 家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安 。
打泥巴仗
贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节 。 当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴 。 活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人 。
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芒种时节，我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节，持续阴雨，雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气 十分闷热，各种物品容易发霉，蚊虫开始孳生，极易传染疾病 。
根据这一气候特点，这一时期的健身养生应注意以下几个方面：
1、精神调养方面，应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如 。
2、起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神;中午最好能小睡一会，时间以30分钟至1个小时为宜，以解除疲劳，利于健康 。
3、天热易出汗，衣服要勤洗勤换，要“汗出不见湿”，因为若“汗出见湿，乃生痤疮” 。
4、要经常洗澡，但出汗时不能立刻用冷水冲澡 。
【芒种节气的养生知识 芒种节气的习俗有那些】 5、不要因贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不要大汗而光膀吹风 。
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