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夏天的第六个节气就是大暑 。 大暑是一年最热的时候 ， 最适合于冬病夏治 。 有一些是秋冬发病的病 ， 比如说 ， 天气一转凉 ， 就哮喘 ， 就肺气肿 ， 吃中药西药都不见效 ， 那么在大暑的时候 ， 可以借这个火 ， 来把寒气驱掉 。 大暑是最热的时候 ， 天地之间是火 ， 那人体里面也是火 ， 那里火外火两把火把它利用起来 ， 把这寒气赶走 。 你不能说有火的时候——用木头烧起火来了 ， 你就浇一把水把它熄灭掉 ， 这个就很浪费 ， 而且水泼上去满屋子都是烟了 ， 你还没办法呆在里面 。 所以大暑很热的时候 ， 可以冬病夏治 。 冬天容易发作的那些慢性病 ， 比如风湿、麻痹等等都可以冬病夏治 。
一切冬病的病人都可以利用好大暑和心中的这把大火 ， 把体内的寒气更快驱掉 。 方法就是早上一碗汤 ， 晚上一粒药：早上一碗汤就是生姜汤 ， 温的时候兑点蜂蜜喝；晚上一粒药就是金匮肾气丸 。 金匮肾气丸也叫桂附地黄丸 ， 每天晚上临睡前一小时吃一粒 ， 就把大暑这个节气这个火好好地运用起来了 ， 一点都没有浪费 ， 把体内的寒气就赶跑掉了 。 还有这个暑热难挡 ， 往往就不开胃 。 这个怎么办呢？可以喝大麦茶 。 大麦茶中药店和超市都有卖 ， 自己炒也可以 。
暑热时节 ， 易耗气伤阴 ， 应以益气养阴为主 ， 不宜过多进补 ， 否则事得其反 。 淮山补脾健胃、益气补肾 ， 多吃淮山一类益气养阴的食品 ， 可促进消化 ， 使人精力旺盛 。 老人、儿童和体虚气弱者容易心气亏耗 ， 出现中暑症状 。 推荐大暑喝些“二香”养生茶：香薷和藿香泡茶 。 香薷消暑理气、祛湿解表 ， 可以喝香荷饮：香薷10克 ， 荷叶10克（或鲜荷叶30克） ， 陈皮10克 ， 薄荷5克 ， 先将香薷、荷叶、陈皮三味药煎煮30分钟 ， 再加入薄荷煮5分钟即可 ， 服用时可加适量白糖调味 ， 代茶饮 。 藿香也是消暑的好伴侣 ， 可用藿香叶、佩兰叶各10克 ， 飞滑石、炒麦芽各30克 ， 甘草3克 ， 水煎代茶饮 ， 可以帮助身体清解暑天的湿热 。 橘皮也是暑天养生的佳品 ， 取橘皮10克、冰糖适量 ， 用开水浸泡后代茶饮 。
