5、黑芝麻:黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目、补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效 。 同时还可清除体内自由基,抗氧化效果显著 。 具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用 。
中老年人如何保养头发
1、洗发:头发每天都会沾上无数尘埃,即使戴帽也因头发皮脂腺分泌物不断积累而刺激皮肤,所以应注意头发的清洁卫生,每周洗发1～2次,并根据头发油腻程度选择适当对头发有养护作用的洗发香波和护发素 。 洗发时水温适中,并注意顺头发生长方向梳挠,不可乱揉 。
2、护发:头发松散、易断是水分不足的表现,应经常涂抹少许护发素或发乳,使头发表 面有一层薄薄的油脂,防止水分散发 。
3、梳发:每天晨起和晚睡前,用不伤头皮的宽齿木梳或牛角梳轻轻梳头,每次三分钟以上,方向从前到后,从左到右,头顶、两侧、四周都要梳到 。
4、吹整头发时,电吹风温度不宜调得太高,尽量减少吹发、烫发、染发次数 。
5、按摩头皮:每天晨起、午休、晚睡前,用十指当梳,自额上发际开始,由前向后梳至后发际,边梳边揉擦头发,每次10分钟左右,对预防或减轻老年性脱发、白发很有好处 。
虽然中老年人头发变白的现象十分的正常但是还是希望大家要多多注意保养注意形象毕竟黑色的头发更加的显得年轻 ， 当然除了以上的方法还有很多人选择染头的方式来找回头发的颜色 ， 不过这种方法并不是十分实用因为不仅仅伤害身体还不能长期保持 。
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