脱发渐渐的成为了困扰很多人的一件事情尤其是现如今很多的年轻人也因为压力比较大并且休息不足很多人都出现了脱发的情况 ， 脱发会让我们看起来不是很美观会影响到我们的外形条件所以人们都想通过一些方法让头发看起来更加浓密 。
在生活中 ， 很多年轻人由于生活压力以及工作压力太大 ， 会产生很多烦心事 ， 休息时间不足 ， 会导致出现秃顶以及脱发的情况 。 头发稀疏会影响到整体的美观性 ， 所以头发稀疏的朋友可以选择促进生发的方法进行保养 ， 比如用生姜擦拭头皮以及食用黑芝麻等食物 ， 这些都是可以促进头发生长的 。
怎么让头发长得浓密
如何让头发浓密
方法
生姜 。 生姜对于头发变的浓密很有好处的 ， 你先把生姜洗干净 ， 然后用刀切去表层的皮 ， 你可以直接涂抹在头上来回的搓的 。 你也可以把生姜先搅拌好了之后 ， 然后放在头上进行揉搓的 。 坚持一段时间后 ， 你会发现你的头发会越来越密 。
改变自己的生活方式 ， 有的人可能感觉自己的头发属于油性的 ， 那么就是一两天就洗一次头的 ， 其实这样频繁的洗头并不好的 ， 这样反而会让你脱发现象出现的 。 洗头的方式方法要得当的 ， 一定不要频繁的洗头 。
我们平时生活起居也要注意 ， 如果今天你没有睡好或者你是精神紧张 ， 那么这样就会影响到你的头发的 ， 平时的上班不要太累了 ， 一定要注意劳逸结合才好 ， 每天有一个好的习惯 ， 多多参加一些健身运动 ， 让自己的身体健康才是健康的本质 。
早上起来的时候 ， 利用好喝的茶叶水 ， 在你早上洗头的时候 ， 你可以把茶叶水放在头上的 ， 然后等一会了再用清水清洗掉就ok了 ， 好的习惯一定要养成的 。
平时的饮食要注意 。 头发的营养最终是来源于食物的 ， 那么你吃的东西是非常重要的 ， 你可以经常的吃一些以下的食物的 。 例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等.经常的去补充一下头发需要生长的维生素和铁,硫,蛋白质等物质 。
啤酒是对于头发生长很有好处,那么要怎么去利用啤酒来洗头,在我们洗头的时候,要加一些啤酒放在头发上,然后要等一小会用清水把头发洗干净 。
怎么让头发长得浓密
掉头发吃什么好
多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成 ， 头发健康的生长 ， 补铁非常的重要 ， 铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等. 。 这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助 。
多吃含维生素的食物：维生素E可抵抗毛发衰老 ， 促进细胞分裂 ， 使毛发生长 。 可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等 。
多吃含碘高的食物：含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢 ， 有利于头发生长 。 含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等 。
多吃含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸 。 黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源 ， 适合补给头发养分 。
吃何首乌：何首乌含有卵磷脂等营养成分 ， 促使头发黑色素的生成 ， 能促进细胞的新陈代谢和生长发育 。
保持积极乐观的心情：精神过度紧张可造成局部斑秃,所以保持积极乐观的心情非常重要 。
按摩头皮:用十个指腹按摩头皮 ， 促进血液循环 ， 这对头发的生长也很有帮助 。
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白头发是什么原因
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