在此， 为您推荐两种祛除暑邪的药膳， 可用于食疗 。
排骨冬瓜薏米汤
原料：排骨适量， 鲜冬瓜500克， 薏米50克， 油、盐适量 。
做法：排骨洗净切好， 冬瓜连皮切块， 薏米洗净， 一起放入煲内， 加清水适量煲汤， 汤成加油盐调味 。
白茯苓粥
原料：白茯苓粉15克， 粳米100克， 胡椒粉、盐少许 。
做法：粳米淘净， 与茯苓粉一起入锅， 加水适量， 用武火烧沸， 转用文火炖至熟烂， 再加盐、胡椒粉， 搅匀即成 。 每日2次， 早晚餐用 。
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