【胡须生长 怎样才能让胡须长得更快些？】毫无疑问 ， 胡须能让男人更性感 。 尽管胡须的生长速度很大程度上取决于遗传因素 ， 但也有一些方法能让它们长得更快 。
确保饮食包含足够的矿物质和维生素 。 建议至少每天摄入15000IU的维生素A ， 分别摄入50毫克维生素B ， 3 ， 5 ， 6和12；2克维生素C ， 800IU维生素E ， 以及50毫克生物素 。
睡眠充足 。 身体需要休息以便于修复和恢复体力 。 此外 ， 睡眠还有助于促进胡须生长 。
限制生活中的压力并学习如何应对现有压力 。 压力不仅减缓胡子生长速度 ， 还会让它们变脆变弱 。 锻炼 ， 冥想 ， 瑜伽和深呼吸都是建议用于缓解压力的自由放松技术 。
保持面部皮肤清洁 ， 保湿和去角质有助于胡须长得更快些 。 蒸汽能帮助打开毛孔并让剃须变得更容易 。 去角质能清除皮肤死亡细胞 ， 让毛孔和毛囊变得干净 ， 这对胡须生长有好处 。 保湿液促进皮肤健康 ， 因此对胡须生长也有帮助 。 如果皮肤干燥并且容易起皮 ， 胡子容易向内生长 。
市场上有很多假胡子 ， 以及假络腮胡产品出售 。 如果需要 ， 能让你获得临时性的娱乐效果 。 但不管怎么说 ， 至今为止并没有能让胡须迅速自然生长的魔法 。 遗传和身体条件对胡子的茂密程度影响很大 。
此外要清楚的是 ， 通过保健品摄入过多维生素和矿物质可以给身体健康带来损害 。 因此始终建议通过自然饮食获得需要的这些营养素 。 在确实需要保健品的情况下 ， 建议遵照剂量服用 。
事实证实 ， 剃胡须并不能让它们长得浓密和更快 。 米诺地尔虽然可以用于促进头发生长 ， 但不适合面部 。 但女性应该注意 ， 包含米诺地尔的产品有可能导致面部毛发生长 。 这虽然意味着这种产品可能会对男性有帮助 ， 但最好在使用前首先咨询医生 。
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