【花卉大全】苦瓜是发物吗 是不是属于发物食物?



【花卉大全】苦瓜是发物吗 是不是属于发物食物?

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苦瓜是不是发物 苦瓜 , 葫芦科苦瓜属植物 , 一年生攀援状柔弱草本 。 原产东印度 , 广泛栽培于世界热带到温带地区 。 中国南北均普遍栽培 。
苦瓜果味甘苦 , 主作蔬菜 , 也可糖渍;成熟果肉和假种皮都可食用 。 苦瓜是不属于发物的 , 苦瓜中含有气味极苦的金纳霜 , 能抑制过度兴奋的体温中枢 , 起到解热作用 。 苦瓜的食用营养价值 苦瓜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种矿物质和维生素 。 维生素C和维生素B1的含量高于一般蔬菜 。 苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P和丰富苦味甙、苦味素 。 吃苦瓜的功效与作用
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苦瓜能泄去心中烦热 , 排除体内毒素 。 常吃苦瓜能增强皮层活力 , 使皮肤变得细嫩健美 。 用鲜苦瓜捣汁或煎汤 , 对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾 , 皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷 , 可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子 , 将苦瓜切片试擦身上的痱子 , 可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食 , 可散热解暑 。 苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质 , 有明显的降血糖作用 。 吃苦瓜副作用 苦瓜中含有较多的草酸 , 草酸能与食物中的钙结合 , 影响人体对钙的吸收 。 若长期大量食用苦瓜 , 会导致钙质缺乏症 。 苦瓜本身带有一定的毒性 , 进入人体以后会抑制人体内蛋白质的合成 , 还有可能引起腹泻和腹痛 。
低血压以及低血糖的患者不适合吃苦瓜 , 因为苦瓜会降低血压 , 此外 , 小孩子还有孕妇也是不适合吃苦瓜的 , 可能会伤到脾胃等等 , 所以食用苦瓜的时候需要注意 。 吃苦瓜有哪些禁忌
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一天不多于4根苦瓜 。 不要添加调味料 , 调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度 。 不能泡水 , 泡水会使苦瓜内的有效物质流失 。 去籽 , 但千万不要去皮 。 黑苦瓜没有绿苦瓜有效 , 变黄的苦瓜不要吃 。 【【花卉大全】苦瓜是发物吗 是不是属于发物食物?】

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