如何快速瘦脸和下巴 1、首先确认下自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积 ， 方法很简单 ， 摸一下按一下就可以感觉出来 ， 如果摸起来很松软 ， 并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型 ， 如果是肥肉堆积形成的 ， 肉会相对硬一点 ， 并且按压有弹性 。
2、按摩时是从下巴往脖子方向按的 ， 让淋巴系统能够加快循环；然后是由双下巴处向两侧耳朵按摩 ， 进一步促进下巴的血液循环 ， 双手大拇指、食指分别夹住下巴多余的脂肪 ， 从中间向两侧每隔1cm捏提一次 。
3、双手手指按住耳朵地步 ， 手掌按压下巴两侧；
4、双手手指按住颈部 ， 用手掌有肉的地方按压两腮；
5、最后以上按摩可以借助泊碧雅精华 ， 擦上后按压两腮后侧以及下侧 ， 多次重复按摩；对瘦双下巴很有作用 。
如何才能瘦脸和瘦下巴？ 全天瘦脸方案：早上 脸部降温1、选用清凉型洁面产品 ， 温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟 。 2、洗完脸后 ， 使用收缩水收紧皮肤 ， 再搽滋润霜 。 3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜 ， 稍微按摩一下 。 中午 放松脸部肌肉 1、利用面部表情来锻炼面部肌肉 。 2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词 ， 可以达到修饰面部线条的效果 。 晚上 脸部减肥操 1、用中指和无名指的指腹 ， 从额头边揉边往太阳穴的位置推一推 。 2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧 ， 重复数次 。 再从下颚往两侧耳朵推动 ， 最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊 。 3、拇指和食指捏住下颚中间 ， 同时向两边轻捋下颚轮廓线 ， 反复几次 。 4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚 ， 双下巴不见拉 。 药用 可以试试经典减肥胶囊 ， 对于这种局部减肥 ， 效果还是很好的 。
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