经常肚子胀气是什么原因，肚子老胀气是什么原因

如今，随着生活节奏的加快，作息的不规律，饮食的饱与饿，肠胃问题接踵而来，胃病也越来越常见，导致很多人忽略了一些不太严重的肠胃问题。习惯对这些“小问题”保持耐心，不是正确的做法。

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但是检查需要时间。出不来怎么办？以很常见的胀气为例，有时来得快去得也快。但是，当胀气经常发生并持续很长一段时间，你不能集中精力做事时，就会极大地影响你的工作和生活。那么胀气的原因有哪些呢？它是如何形成的，应该如何解决？我们不妨按照中医的角度来分析，进行自我调整，解决今生的头痛。

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按照中医的观念，五脏的很多情况是相通的。胀气一般有两个原因：胃弱、肝气郁结。
胃无力首先，我们来说说胃无力的形成和胀气的原因。中医认为脾气主升，胃气主降，这是我们常说的。脾胃虚弱，会导致运化代谢受损，所吃的食物会堆积在体内，进而出现腹胀、小腹，甚至全身水肿。据说脾气是人体的“水谷气血之源” 。如果脾胃经常不好，人体就会患上。

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适应这种情况最直接的方法就是健脾胃，但是没有办法弥补。如果脾胃虚弱，绝对不可能吃到营养。我们需要从心到身进行精细的调整，比如保持好心情， 8: 00饱餐一顿，少碰油腻食物，适度运动，根据自身情况配合医生。尤其是中药，没有医生的指导，不能乱吃。
肝气郁结主要是由于体内的解郁功能。肝气不能调则易侵胃，气滞不利，造成肝胃不和，从而出现腹胀甚至频繁恶心、心烦、烦躁，有的甚至会引起胸胁胀痛。当你行气时，你会感到腹胀不舒服。这时就需要疏肝理气，因为问题的原因不再仅仅是脾胃，而是肝脏的失衡才是问题的重要原因。

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肝气郁结的调节除了要保持心态和良好的生活习惯外，还需要充足的睡眠来改善心情。至于食补，最好咨询医生自身情况，根据肝气郁结的程度和发生情况进行。
【经常肚子胀气是什么原因，肚子老胀气是什么原因】最后，希望大家即使再忙也不要忽视自己的健康，多关注我们身体器官的反馈。毕竟，健康是最重要的资本。我是王大夫，一名中医。如果有什么不懂的问题，请咨询我！