草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|酒后手臂酸痛如何缓解，喝酒后半夜四肢酸痛

小知识


只要喝酒,第二天就手臂酸痛 ， 这是什么原因？ 这是有一点轻微酸中毒的症状 。 经常喝酒导致肝脏负担加重 ， 解毒能力减弱 。 酒精中的大量酸性物质进入肌肉 ， 引起肌肉和骨关节酸痛 。
以后应尽量少喝酒 ， 或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品 。 以达到酸碱平衡 。

原因：
1、你有关节风湿之类的；
2、过多饮酒会导致血液加快 ， 酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症；
3、身体免疫性抵抗结果 。

第一：酒精中毒 。 喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉 。 建议多吃一些苹果 ， 能够缓解状况！不要大量喝醋 ， 那个方法不太管用！

第二：食物相克 。 如果喝酒时食用的饭菜中有相克的食物 ， 也会造成这种情况 。 这样最好喝包牛奶 ， 吃点熟鸡蛋再多喝点水就行了 。

第三：劳累过度 ， 睡眠不足 。 喝酒之后 ， 常常精神兴奋 ， 注意不到适当的休息 。 这样容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛 。 解决办法就是多休息一会儿 ， 睡个好觉！

最后提醒您：适量喝点啤酒有利于身体健康 ， 但是大量喝酒（无论白酒还是啤酒）都对身体又害！同时不同的人对酒精的承受能力也不一样 。 建议适量喝点红葡萄酒或者果酒 ， 啤酒也有它的好处 ， 但是总之不论什么就都不要多喝 ， 尤其是白酒！
为什么喝酒后手臂会酸痛？ 喝酒后肌肉酸痛缓解方法：
(1)食醋解酒用食醋烧1碗酸汤 ， 服下 。 食醋1小杯(20~25亳升) ， 徐徐服下 。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗) ， 吃服 。 食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗) ， 吃服 。 食醋浸渍过的松花蛋2个 ， 吃服 。 食醋50克 ， 红糖25克 ， 生姜3片 ， 煎水服 。 食醋能解酒 ， 主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸 ， 随立脚点消化吸收 ， 在人体的胃肠内相遇而起醋化反应 ， 降低乙醇浓度 ， 从而减轻了酒精的毒性 。
(2)豆腐解酒饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜 。 因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸 ， 它能解乙醛毒 ， 食后能使之迅速排出 。
(3)醒酒茶解酒据报道 ， 杭州市临安县理化研究所根据唐代廷醒酒汤秘方 ， 以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--醒酒茶 ， 对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果 。
(4)糖果解酒河北省生产一种解酒糖果 ， 醉酒后吃上几块即可解酒 。
(5)酸枣葛花根解酒酸枣、葛花根各10~15克 ， 一同煎服 ， 具有很好的醒酒、清凉、利尿作用 。
(6)绿豆、红小豆、黑豆解酒3种豆各50克 ， 加甘草15克 ， 煮烂 ， 豆、汤一起服下 ， 能提神解酒 ， 减轻酒精中毒 。
(7)生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒将三者煎汤服 ， 可消渴、清热、解醉 。
(8)葛花解酒葛花10克 ， 水煎服 ， 解酒效果甚佳 。
(9)糖茶水解酒糖茶水可冲淡血液中酒精浓度 ， 并加速排泄 。
(10)芹菜解酒芹菜挤汁服下 ， 可去醉后头痛、脑胀和颜面潮红 。
(11)绿豆解酒绿豆适量 ， 用温开水洗净 ， 捣栏 ， 开水冲服或煮汤服 。
(12)甘蔗解酒甘蔗1根 ， 去皮 ， 榨汁服 。
(13)食盐解酒饮酒过量 ， 胸膜难受 。 可在白开水里加少许食盐 ， 喝下去 ， 立刻就能醒酒 。
(14)柑橘皮解酒将柑橘皮焙干、研末 ， 加食盐1.5克 ， 煮汤服 。
(15)白萝卜解酒白萝卜1公斤 ， 捣成泥取汁 ， 分1次服 。 也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服 。 也可食生萝卜 。
(16)鲜橙解酒鲜橙(鲜橘亦可)3~5个 ， 榨汁饮服 ， 或食服 。
(17)橄榄(青果)解酒橄榄10枚 ， 取肉煎服 。
(18)甘薯解酒将生甘薯绞碎 ， 加白糖适量搅拌服下 。

推荐阅读


上一篇：健康知识|心脏缺血如何治疗，左胳膊上臂疼与心脏有关系吗

下一篇：健康知识|如何练成纤细的大长腿