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健康知识|酒后手臂酸痛如何缓解，喝酒后半夜四肢酸痛( 三 )

小知识


原因：
1、你有关节风湿之类的；
2、过多饮酒会导致血液加快 ， 酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症；
3、身体免疫性抵抗结果 。
第一：酒精中毒 。 喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉 。 建议多吃一些苹果 ， 能够缓解状况！不要大量喝醋 ， 那个方法不太管用！
第二：食物相克 。 如果喝酒时食用的饭菜中有相克的食物 ， 也会造成这种情况 。 这样最好喝包牛奶 ， 吃点熟鸡蛋再多喝点水就行了 。
第三：劳累过度 ， 睡眠不足 。 喝酒之后 ， 常常精神兴奋 ， 注意不到适当的休息 。 这样容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛 。 解决办法就是多休息一会儿 ， 睡个好觉！
最后提醒您：适量喝点啤酒有利于身体健康 ， 但是大量喝酒（无论白酒还是啤酒）都对身体又害！同时不同的人对酒精的承受能力也不一样 。 建议适量喝点红葡萄酒或者果酒 ， 啤酒也有它的好处 ， 但是总之不论什么就都不要多喝 ， 尤其是白酒！
为什么喝酒过后手会酸痛? 方法/步骤
1
如果你是因为经常呆在电脑前 ， 手臂会僵硬酸痛的话 ， 要多活动活动一下你的手臂 ， 利用空余的时间做做伸展运动 ， 每天都坚持做一些 ， 现在有什么办公室体操的 ， 没事的话可以做做看 。

2
如果你是因为工作或者运动 ， 导致的手臂酸痛的话 ， 建议你晚上回去的时候泡一下手脚 ， 用热毛巾敷一下运动的手臂 ， 早上起来的时候可以做几个简单的动作缓冲一下 ， 因为肌肉之所以会酸痛 ， 是因为你运动产生了乳酸 ， 我们要做的就是快点让乳酸消失 。

3
如果你是晚上睡眠的时候压到手臂的话 ， 连带着手臂四周的血管神经都会受到不同程度的压迫 ， 阻碍正常的血液循环 ， 所以会酸痛 ， 可以来回按摩一下手臂 ， 或者甩甩手臂 ， 有条件的话可以使用按摩棒或者按摩器 ， 注意调养自己的身体 ， 不要熬夜 。

4
如果你是经常性地手臂酸痛或者是手臂拉伤脱臼引起的疼痛 ， 那么小编也帮不了你 ， 因为很有可能你是患了肩周炎或者风湿病 ， 请一定要到医院检查一下身体 ， 听从大夫的建议 ， 毕竟健康才是最重要的 。

END
注意事项
情况严重的话 ， 最好去医院做专业的按摩推拿以及针灸和药物治疗 。
喝酒后肌肉酸痛怎么办? 是有一点轻微酸中毒的症状 。 经常喝酒导致肝脏负担加重 ， 解毒能力减弱 。 酒精中的大量酸性物质进入肌肉 ， 引起肌肉和骨关节酸痛 。
以后应尽量少喝酒 ， 或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品 。 以达到酸碱平衡 。

原因：
1、你有关节风湿之类的；
2、过多饮酒会导致血液加快 ， 酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症；
3、身体免疫性抵抗结果 。

第一：酒精中毒 。 喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉 。 建议多吃一些苹果 ， 能够缓解状况！不要大量喝醋 ， 那个方法不太管用！

第二：食物相克 。 如果喝酒时食用的饭菜中有相克的食物 ， 也会造成这种情况 。 这样最好喝包牛奶 ， 吃点熟鸡蛋再多喝点水就行了 。

第三：劳累过度 ， 睡眠不足 。 喝酒之后 ， 常常精神兴奋 ， 注意不到适当的休息 。 这样容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛 。 解决办法就是多休息一会儿 ， 睡个好觉！

最后提醒您：适量喝点啤酒有利于身体健康 ， 但是大量喝酒（无论白酒还是啤酒）都对身体又害！同时不同的人对酒精的承受能力也不一样 。 建议适量喝点红葡萄酒或者果酒 ， 啤酒也有它的好处 ， 但是总之不论什么就都不要多喝 ， 尤其是白酒
为什么喝酒后关节酸痛 ， 如何解决？ 这是有一点轻微酸中毒的症状 。 经常喝酒导致肝脏负担加重 ， 解毒能力减弱 。 酒精中的大量酸性物质进入肌肉 ， 引起肌肉和骨关节酸痛 。

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