美食知识|豆角要煮多久,水煮豆角10分钟熟了么( 二 )


总状花序腋生 , 具长梗;花2-6朵聚生于花序的顶端 , 花梗间常有肉质密腺;花萼浅绿色 , 钟状 , 长6-10毫米 , 裂齿披针形;花冠黄白色而略带青紫 , 长约2厘米 , 各瓣均具瓣柄 , 旗瓣扁圆形 , 宽约2厘米 , 顶端微凹 , 基部稍有耳 , 翼瓣略呈三角形 , 龙骨瓣稍弯;子房线形 , 被毛 。
荚果下垂 , 直立或斜展 , 线形 , 长7.5-70(90)厘米 , 宽6-10毫米 , 稍肉质而膨胀或坚实 , 有种子多颗;种子长椭圆形或圆柱形或稍肾形 , 长6-12毫米 , 黄白色、暗红色或其他颜色 。 花期5-8月 。

豆角一般在开水里煮多久香菇豆角
原料:
豆角400克 , 香菇75克 , 油40克 , 葱、姜末各2克 , 酱油5克 , 料酒15克 , 盐2克 , 味精5克 , 水淀粉30克 , 香油5克 , 汤适量 。

制作过程:
1、豆角去筋洗净 , 坡刀改3厘米长的段 , 用开水焯一下 。 香菇择洗净 , 去把 , 改刀 。
2、坐勺放油、葱、姜炝锅 , 烹料酒 , 倒入豆角、香菇、放酱油、盐、味精、汤、火靠熟透 , 拢芡 , 淋香油 , 出锅即成 。 操作关键: 豆角含有一种皂角素 , 加热不够食用容易发生中毒 , 烹调时应特别注意火候 。

营养价值:
豆角 - 豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等 , 大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪) , 矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜 。
蘑菇 - 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质的含量大多在30%以上 , 比一般蔬菜、水果的含量要高 。 以香菇为例 , 香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸 。

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