常喝枸杞泡水有什么好处，枸杞泡水功效有权威的科学依据

枸杞是一种常见的中药，不仅被《神农本草经》列为上品，还是国家卫生健康委员会公布的既是食品又是药品的中药。它具有滋补肝肾、益人益智的功效。

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中国科学院院士苏多年来致力于枸杞的研究。他通过现代研究方法，破译了枸杞神奇的保健防病功能，包括明目、神经调节、抗肿瘤、细胞保护等诸多功能。具体来说，它对阿尔茨海默病(痴呆)、抑郁症和视网膜疾病(如青光眼和夜盲症)有很好的预防和治疗作用。
【常喝枸杞泡水有什么好处，枸杞泡水功效有权威的科学依据】

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近日，中国科学院生物物理研究所陈畅课题组通过现代科学技术，对枸杞泡水壮筋骨的功效进行了科学解读。
研究发现，枸杞水提取物可以激活身体的重要通路，从而调节肌肉纤维的类型，增强肌肉功能，即增加肌肉耐力。
本研究首次证明枸杞水提物具有调节骨骼肌重塑和能量代谢的作用，为枸杞的传统功效“强筋骨”提供了有力的科学依据。这一功效的科学依据有望应用于长跑运动员或其他耐力运动员、缺乏或不能进行适当体育锻炼的人群或衰老人群，为枸杞的转化应用提供科学依据。