02. 保持心理健康的方法首先保持良好的心态 ， 懂得如何排解情绪 。 遇到事情不要慌张 ， 要稳住 ， 也不要轻易就被挫折所击败 。 你心情不好时 ， 可以试着写写日记、听听歌 ， 来进行自我疏解 。 如若实在还是不行 ， 你也可以找你身边亲近之人进行倾诉 ， 找寻解决的方法 。 其实 ， 你没有必要过分难过 ， 睡一觉起来 ， 又是新的一天 ， 把之前不好的情绪统统丢掉 ， 保持个好心情 。
其次可以有广泛的兴趣爱好 。 你可以找找你自己所感兴趣的 ， 比如旅游、阅读之类的 。 当你全身心的投入到你自己的兴趣爱好中 ， 你会忘乎所以 ， 不仅可以增加你所掌握的技能 ， 还可以交到一定的朋友 。 兴趣爱好也可以在你心情不好时 ， 起到一定的排解作用 ， 让你忘却自己的烦恼 。
最后学会安排好自己与社会的关系 。 一个人不可以永远都生活在自己的安逸圈中 ， 也总要学会与社会接触 。 学会安排自己与社会的关系 ， 提高自己的适应力 ， 减少自己从社会中感到的压力 ， 让自己常常身心愉悦 ， 来保持心理健康 。
请不要忽略心理健康 ， 心理健康也是很重要的 。
中学生怎样保持心理健康 一 ， 保持良好的人际关系 ， 与人交往时要注意真诚的鼓励和赞美而不是阿谀奉承 ， 从团结的愿望出发 ， 善意的指正 ， 尊重别人的人格 ， 不把意见强加于人 。
二 ， 保持社会功能良好 ， 所谓的社会功能良好 ， 是指对社会能适应自如 。
三 ， 要积极参加劳动实践 ， 劳动促进个体的发展 ， 包括躯体和心理两个方面 ， 通过劳动实践从而保持和现实的紧密联系 ， 通过劳动实现理想 ， 纠正不切合实际的空想 ， 并且在劳动中增进人们的友谊 ， 劳动可以使人消除不必要的忧虑和摆脱过分的自我注意 ， 使生活内容丰富而充实 ， 劳动的成功与成果使人们认识到自己生存的价值 ， 因而对生活充满信心 。
四 ， 保持自我意识良好 ， 意识就是对自己对我的认识 ， 自我意识良好的核心就是要做到自知和自爱 ， 自知是通过自我观察 ， 自我评价来了解自己能力的真实水平 ， 对各种行为都要量力而行 ， 自爱就是爱惜自己 ， 保护自己 ， 重视自己 ， 以上就是保持心理健康需要坚持的四大原则 。
怎样保持心理健康？ 心理健康是指自我意识良好 。 其核心就是自知和自爱 。 自知是了解自己的真实水平 ， “量力而行” 。 自爱就是爱惜自己、保护自己、重视自己 。 要能做到：
（1）通过比较来培养自知 ， 但绝不作为衡量的唯一尺度 。
（2）扩大生活领域 ， 多接触人和事 ， 积累经验 ， 展现自己的品质与才能 。
（3）认真对待自己的功与过 。
（4）对理想与现实之间的差距 ， 随时调整 。
（5）保持自我的社会功能良好 ， 对社会适应自如 。
（6）保持良好的人际关系 。 真诚地鼓励和赞美 ， 不阿谀奉承；尊重别人人格 ， 不强加意见于人 。
（7）通过劳动实现理想 。 劳动消除不必要的忧虑 ， 摆脱自我注意 ， 生活丰富而充实 。
怎样保持心理健康 谁能十全十美 ， 百分百得意呢？人生总有不如意处 ， 每天都有喜怒哀乐 。
珍惜快乐 ， 感激幸福 ，
认真对待悲哀和愤怒 。
有错就改 ， 心地磊落 。
懂得感恩 ， 懂得道歉 。
善待自己 ， 喜欢自己 ， 也善待别人 。 认真做事 。 有所追求 。 享受成果 。 知足常乐
平常的心理 ， 健康的心身 ， 知足的心态 ， 舒畅的心情
.心理健康标准
从出生到成年 ， 每个人都有成长的天赋 。 如果一个人的心理（包括智力、技能、气质和性格特质等）成长滞后于他的发展年龄 ， 那便是异常甚至精神障碍 。 家庭教养和各种环境条件往往是成长受阻的原因 。 早熟也可以是一种心理卫生问题 ， 因为早熟照例只涉及一个人的某一个或几个方面 ， 这就导致整个心理内在的失衡 ， 导致当事人出现心理冲突、困惑或社会适应困难 。
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