哺乳期乳房刺痛怎么回事，胸部刺痛好难受

很多女性都报告过自己感到胸痛，那么胸痛是什么，是什么引起的呢？

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原因一：雌性激素增加，乳腺增生
胸口刺痛与月经有关。月经期间，雌激素增加，导致胸部增生，组织水肿，胸部刺痛。如果乳腺增生严重，胸部刺痛会不规律。最后，无论月经前后，都会出现持续性疼痛，影响工作和生活。
原因二：乳腺疾病
乳腺专家指出：女性如果发现胸痛，应该及时去医院检查。胸痛很可能是乳腺疾病引起的。
乳腺增生主要表现为胸部肿块和疼痛，发病率在乳腺疾病中居首位。乳腺增生如果不及时治疗或治疗不当也会癌变。
因此，如果胸痛严重，建议去医院检查，尽快找到病因。
有些女人胸痛时会很紧张，不知道该怎么办。胸痛怎么办？
一、保持情绪稳定，减少精神刺激。
月经期间，情绪的变化会影响到胸口刺痛的程度，生气担心的时候会加重，心情好的时候症状会缓解。另外，精神刺激会导致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱，会加重胸部刺痛。
保持情绪稳定，减少精神刺激，从而减少胸部刺痛。
二、对胸部进行按摩
按摩胸部可以促进血液和淋巴循环。首先，用双手掌心从左右两侧轻轻包裹胸部一侧，然后收紧双手，用拇指位于胸部根部，从底部向上推动胸部。左右重复10次。注意胸部疼痛，最好不要做按摩，避免对胸部过度刺激。(而且最好咨询专业人士，不要自己按。)
三、热敷胸部
最有效和直接的缓解方法是热敷。如果觉得胸口刺痛，可以用毛巾包个热水袋敷在胸口。如果效果不理想，也可以准备一盆冷水，浸泡毛巾，交替涂抹。
月经前胸部刺痛是常见的情况。月经前5-7天症状明显。月经后，刺痛减轻或消失，下次月经也会出现同样的变化。出现这种现象的原因是源于平时的行为习惯。
请坐。
当女性坐下时，她们往往会忽视胸部的保健。因此，很多人会出现胸闷刺痛的症状，这种症状与日俱增，对女性胸部健康危害很大，需要及时预防。
拥抱手臂
【哺乳期乳房刺痛怎么回事，胸部刺痛好难受】有时候很多女性经常会做出一个动作，就是双手抱胸的姿势，会增加胸部的负担，导致胸部刺痛。因此，你应该放松，双手自然地放在双腿两侧，并经常伸展以改善胸部形状。
趴着睡觉
仰卧睡觉对胸部影响很大，会压迫胸部，导致血液循环不畅，胸部疼痛。尽量少趴着睡，最好仰面稍微向右躺。否则胸部会受到严重压迫，胸部会凹陷，乳头也会凹陷。

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哺乳期很多妈妈都会有胸痛，那么哺乳期乳房疼痛怎么办？主要原因如下：
乳汁淤积
母乳喂养的时候，经常会发生奶量上升的情况，所以在母乳喂养的时候，要尽可能的把奶清空。如果宝宝每次哺乳都不能完全吸完奶，就要用吸奶器吸完，以免乳汁淤积，胸口刺痛。否则容易引起细菌感染，引起急性乳腺炎。
精神刺激。
母乳喂养期间，要保持良好的精神状态，避免因各种精神刺激和不良情绪导致乳汁分泌和排泄不畅，导致胸部刺痛。平时要保持愉快的心情，有良好的生活规律，有充足的睡眠。

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单侧喂食
如果一直单侧喂奶，宝宝可能会咬乳头导致乳头开裂，或者长时间单侧吮吸，导致胸部刺痛。母乳喂养时，左右两侧应交替母乳喂养，避免一侧喂养过多造成胸部不对称。
胸罩不合适。
支撑良好的合身胸罩有助于缓解胸部疼痛。试试孕妇文胸或者大一号——的运动文胸，看起来胸部呼吸更好，感觉也舒服。使用棉文胸是因为它可以防止化纤面料的纤维尘粒进入乳腺导管，避免由此产生的乳汁分泌和排泄障碍。