极严重缺氧可导致昏迷、死亡的发生机制是由于神经细胞膜电位降低， 神经递质合成减少；脑细胞能量代谢障碍， ATP 减少， 细胞膜通透性增加；酸中毒， 细胞内游离 Ca2+ 增多， 溶酶体酶的释放以及细胞水肿等因素导致引起中枢神经系统功能障碍 。
朋友如果有感到缺氧,或者心脏不舒服,千万不要穿紧身衣!!!有一点紧都不能穿!!!一定要穿宽松的衣服!!!衣服穿的紧会影响心肺功能,知道吗?平常多做深呼吸,多运动,不要弯腰驼背,弯腰驼背也会影响心肺功能!!!
人缺氧怎么办 首先要了解哪些地方容易缺氧 。 1.厨房 。 将门窗封闭之后做饭， 由于燃烧需要氧气
， 所以容
易造成缺氧；2.菜窖、地下贮藏室、浴室 。 由于空气不流通或通风设备差， 易导致缺氧；3.
空气中充满其他气体的地方 。 如煤气、液化气等泄漏的地方， 也会形成缺氧 。
那么， 缺氧后我们应怎么办呢?如果出现脉膊加快、呼吸困难、头痛等现象， 多为缺氧， 此时应迅速离开缺氧地带到通风的
地方， 解开衣领， 呼吸新鲜空气， 严重的可吸氧 。 如果在厨房， 一旦出现缺氧症状， 应马上
打开门窗， 利用排气扇通风换气 。 遇到因缺氧而昏倒的人， 要将其抬到通风的地方 。 如在浴室， 将其抬到更衣室；在菜窖或地
下室要先往里吹风， 测试氧气情况后再下去 。 如果缺氧症状严重者， 应速将其送到医院急救
。 预防缺氧的最好办法是平时注意室内流通， 厨房、地下室要安装排风扇 。
大脑缺氧怎么办？ 运动缺氧应立即停止运动， 坐下休息 。
运动前最好做个身体评估， 尽量选择温和的有氧运动， 避免需要突然发力的锻炼项目 。 运动强度可以用心率来衡量 。 心功能不好的人， 运动时间不宜过长， 最好半小时左右， 运动中若有胸闷、气短等不适， 应立即停止运动， 坐下休息；若休息也不能缓解不适， 应及时就医 。
扩展资料：
补充氧气的食物：
1、改善肺功能， 加大氧吸入量
梨、葡萄、银耳、白萝卜、白菜， 山药、芝麻、黑木耳能清肺；百合、枇杷能止咳化痰；洋葱有较强抗炎活性 。
2、提高血红蛋白、血液循环， 增加氧运输能力
富含铁和维生素C的食物共同进食能促进铁的吸收；此外， 叶酸和维生素B12也是血红蛋白生成必不可少的物质， 新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中都含有丰富的叶酸 。
参考资料来源：
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大脑缺氧怎么办 保持通风， 通常这种用户需要在家里配备一台氧疗机， 进行定时的吸氧， 保证其它脏器的一种比较好的功能 。 因为长期缺氧之后， 人体的大脑的功能， 肾脏的功能会逐渐下降， 会造成病人的疾病进一步加重 。
通常所讲的缺氧有两种情况， 一种是病理性的， 一种是生理性的 。 所谓生理性的缺氧就是感觉到缺氧， 像在一种密闭空间里面， 会觉得胸闷或者是在高原里面， 由于氧气的稀薄， 造成一种全身的缺氧， 会觉得头晕、腹痛等等一系列莫名其妙的症状 。 在高原里面叫做高原反应， 在一种密闭空间里面觉得缺氧， 保持通风就可以了 。
病理上的缺氧通常会分一些局部性的缺氧和全身性的缺氧， 全身性的缺氧例如有一些慢性的心肺疾病的病人， 会造成血氧饱和度达不到90%， 造成长期的慢性缺氧 。
扩展资料：
注意事项：
因为公共场所人流量过大， 空气不新鲜， 所以孕妇应当尽量避免到人多的地方， 譬如超市， 地铁， 菜市场等地 。 假如条件允许， 最好是去客流量少的公园、绿化较好的社区等空气新鲜的地方， 进行适当的活动， 吸收氧气 。 如此可以帮助孕妇放松心情、保持身心愉悦， 也可以在一定程度上促进胎儿正常、健康的生长发育 。
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