一些人认为水果大多性凉， 所以感冒了什么水果也不能吃；也有一些人认为一些热性水果即使感冒了也是可以吃的， 对感冒害性不大， 那么感冒时能不能吃营养丰富的橘子呢？
1、能否吃
感冒不能吃橘子， 其实也不能一概而论， 因为感冒有风热感冒和风寒感冒之分， 如果是风寒型感冒的人群， 适量的吃些橘子是有好处的， 因为橘络有润肺的功效， 而且橘子富含维生素C和类黄酮， 有助于感冒复原 。 但如果是风热型感冒人群就最好不要吃橘子了， 以免引起上火 。
2、忌吃型
咳嗽人群要忌吃橘子， 因为橘子“生热生痰”， 过量食用的话容易导致上火现象， 而且橘子中含有一种特殊的水果酸， 这种水果酸与唾液中的唾液酶相排斥， 更容易导致咳嗽症状变严重 。 真正具有止咳功效的实际上是橘子皮， 橘子皮性凉， 上火的时候用橘子皮泡水喝确实能起到润肺止咳的作用 。
3、如何吃
直接将橘子放小火上烤， 待橘皮发黑， 有热气从橘子中冒出来的时候吃下去， 这种方法确实对化痰止咳有一定效果， 但最好连皮一起吃， 因为橘皮的药效更集中， 而且橘子中含有大量维生素C， 有助于提高身体抵抗力， 但需要注意的是， 这种方法只适合于风寒感冒人群， 风热感冒人群不适合使用该方法 。
橘子营养丰富， 酸甜爽口， 鲜嫩多汁， 宜昌橘子历史悠久， 很多人都十分喜欢吃宜昌橘子， 品质极好 。 秋季正值柑橘大量上市， 很多人都会因为其好吃营养买来尝鲜， 但是并不清楚橘子到底有哪些好处， 那么吃宜昌橘子有什么好处呢？
1、促进通便
橘子的膳食纤维的含量相当高， 多吃可促进排便， 排除毒素 。
2、美容养颜
橘子具有美容的作用， 因为橘子的维生素C含量是最高的， 多吃不仅可保持皮肤的水嫩， 同时还有助于抑制黑色素的形成 。
3、防癌抗癌
中医认为， 橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效 。 尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者， 是食用的上乘果品 。 据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示， 每天吃1个桔子可以使人们避免口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭 。
4、消除疲劳
橘子中的柠檬酸的含量非常之高， 而柠檬酸不仅具有开胃之功效， 同时还有消除疲劳的作用 。
5、降低胆固醇
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动， 同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率 。
6、保护心血管
健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性， 降血压， 扩张心脏的冠状动脉， 故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品， 研究证实， 食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇， 有助于使动脉粥样硬化发生逆转 。
【吃宜昌橘子有什么好处 感冒能吃橘子吗】
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