冬天手脚凉一般是阳气不足所造成的 。 到了冬季 ， 人体的阳气也处于最虚弱的状态 ， 这个时候温煦四肢或者温煦身体的功能 ， 会出现相应的下降 ， 甚至会出现阳气对水液代谢 ， 或者对其他脏腑推动功能下降 。 除了手脚凉之外 ， 还会有精神倦怠、乏力或者食欲不佳 ， 或者周身出现水肿 ， 甚至会出现男性的性欲减退或者女性的月经推迟 ， 这些症状都是有可能会发生的 。
文章插图
【冬天手脚冰凉是怎么回事】 对于手脚冰凉 ， 我们主要应该进行温肾补阳治疗 。 首先在饮食上应该注意生冷瓜果的摄入 ， 这个时候应该进食温性的东西 ， 而生冷瓜果就不能再吃了 ， 冰凉的饮料、冰啤酒都不能摄入 。 我们要吃温补阳气的食物 ， 比如姜 ， 特别是干姜、炮姜、艾叶 ， 这些都能温补肾阳 。 在晚上睡觉之前需要用艾叶水泡脚 ， 以温通经络 ， 效果较好 。 如果有腰膝酸软 ， 同时有手脚冰凉 ， 可以吃金匮肾气丸来温补肾阳 ， 或者桂附地黄丸 。
推荐阅读
- 2 冬天吃什么排毒 推荐18种食物
- 2 冬天吃什么菜
- 冬天吃什么菜
- 4 白领冬天养生又修身美食
- 白领冬天养生又修身美食
- 3 白领冬天养生又修身美食
- 冬季养生 十种蔬菜最适合冬天吃
- 茉莉冬天掉叶子吗
- 2 白领冬天养生又修身美食
- 冷冷的冬天，全家人围坐一起吃火锅，热腾腾得越吃越暖和