【5种适合女性的时尚健身法】

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【5种适合女性的时尚健身法】

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【5种适合女性的时尚健身法】1.打羽毛球:锻炼到手部肌肉、锻炼到小腿和大腿 。 挥球的动作可以拉动全身 , 塑造美丽的身材;2.游泳:增强心肌功能、增强抵抗力、健美形体、加强肺部功能、护肤等;3.跳舞:运动全身肌肉 , 让身体柔软;4.散步;5.骑脚踏车:减掉大腿赘肉 , 锻炼到小腿 。

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