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健康知识|脚肿了如何消肿，脚部肿了,要怎么才可以消肿

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脚肿了怎样消肿 在我们的生活当中有些人会出现脚肿的现象 ， 有时走的时间太久 ， 或者是锻炼的时间太长 ， 都会导致这种现象出现 。 那么脚肿了怎么快速消肿呢？接下来一起来了解一下吧 。
脚肿了怎么快速消肿
1.高度酒洗脚
在每天睡觉之前 ， 可以用温水泡脚 ， 等脚洗干净的时候 ， 再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面 。 这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了 。 第二天起来你会发现肿完全消了 。
2.按摩
每天泡过脚之后 ， 适当的进行按摩自己脚上的三个穴位能够促进脚部血液循环 ， 也可以更快把体内脚部的水分排出来 ， 帮助脚部消除水肿 。 脚上的涌泉穴 ， 太溪穴 ， 复溜穴正确的按摩是可以很好地解决脚部水肿的现象 。
3.垫高脚
每天晚上在休息前先用温水泡脚 ， 然后在睡觉的时候找一个物体 ， 能将脚太高就行 。 平躺入睡 ， 第二天明显的感觉到脚肿消了不少 。 孕妇很适用这样的方法 。
4.泡脚
每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时 ， 在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用 。
5.食疗
对于脚部的浮肿 ， 其实还可以从正确的饮食方法来进行 ， 解决体内水分的平衡状态 ， 其实饮食里面营养和水分平衡才是最重要的 ， 脚肿的原因是由于体内血液运行不顺畅 ， 导致水分停留在脚部 ， 这时只要将多余的水分排出体外就可以了 。 平时多吃一些可以增强水循环的食物帮助消肿 ， 比如说冬瓜 ， 红豆 ， 玉米 ， 芹菜等等 ， 都是可以很好的利尿消肿 。
【健康知识|脚肿了如何消肿，脚部肿了,要怎么才可以消肿】以上就是为大家介绍的脚肿了怎么快速消肿相关知识 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。

脚肿了 ， 怎么能消肿？？？？ 扭伤后的24小时内可以冷敷减少组织间液渗出减轻水肿 。
现在要减少受伤侧脚踝运动 ， 避免慢性损伤及再度扭伤 ， 使伤情进一步加重 。 而且你不断活动的话 ， 加重组织渗液 ， 只会加重水肿 ， 使痊愈后受伤关节增粗、变弱 ， 无法恢复到伤前状态 。
可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用 ， 可以止痛消肿 。 再就是扭伤后24小时后可以热敷促进水肿吸收 ， 没事的时候患肢抬高 ， 帮助血液回流 ， 减轻水肿 。 要减少患侧脚踝活动 。 最后象这样的慢性损伤的恢复 ， 需要的就是时间 。 要有点耐心 ， 不会几天内痊愈 。 所以不要着急去尝试用力 。 欲速则不达 。
脚肿了如何消肿？ 各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用中药接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位 ， 快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋 ， 达到治疗目的 ， 而且安全可靠 ， 有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药 。 软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.
脚肿了怎么消肿 脚肿了考虑几个常见原因 ， 走路时间长 ， 或者心、肾功能不好、或者脾胃功能不好 ， 针对病因 ， 准确用药 ， 走路长导致的 ， 可以热水泡脚 ， 若是心、肾功能导致 ， 可以去医院化验生化全项 ， 目前可以吃点冬瓜利尿消肿 。 不要乱用药 ， 先到医院看过才行
脚肿了怎么快速消肿？ 冷敷后12——24小时后热敷 ， 然后用手把红花油摸上去 ， 搓热就好了 。
后期配合吃点活血化瘀的药 ， 比如说三七片之类的 ， 但是注意体制问题 ， 比如说有些人不宜吃这种药 。

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