踝关节扭伤的处理方法？如何进行功能锻炼？ 首先 ， 伤后要避免继续负重或行走 ， 切忌由同伴在伤痛局部手法按揉 。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定 ， 限制行走 ， 并送医院处理 。
第二、对于症状轻者 ， 可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢 。 此时冷敷能使血管收缩 ， 减轻局部充血 ， 降低组织温度 ， 起到止血、消肿、镇痛的作用 。 因此在急性扭伤后 ， 应施行局部冷敷 ， 并且越早越好 。 抬高患肢可加快血液、淋巴液回流 ， 不至于使血液瘀积于血管损伤处 。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部 ， 每3分钟左右更换一次 ， 也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷 ， 每次20～30分钟 。 夏季则可用自来水冲洗 ， 冲洗时间一般在4～5分钟左右 ， 不宜太长 。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时 ， 则应改用热敷疗法 。 此时热敷能改善血液和淋巴液循环 ， 有利于伤处淤血和渗出液的吸收 。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处 ， 5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换 。 每天进行1～2次 ， 每次热敷约30分钟即可 。
关节扭伤后应及时处理 ， 原则是制动和消肿散瘀 ， 使损伤的组织得到良好的修复 。 关节积血较多者 ， 应在无菌技术下及时抽出 ， 以免后遗关节内粘连 。 韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者 ， 需行手术复位修补 ， 以免引起反复扭伤 ， 关节软骨损伤和创伤性关节炎 。
脚踝扭伤该如何处理 脚扭伤俗称“崴脚” ， 医学上称踝关节扭伤 。 人们在日常生活中上下楼梯、乘坐公交车、登山旅游、打篮球、踢足3球 ， 稍不留神落足踩空或碰撞了石块、树墩等 ， 都容易导致脚扭伤 。 一、检查脚扭伤的方法 (1)注意疼痛、压痛点的位置 ， 肿胀的程度 ， 关节是否畸形 。 (2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻 ， 检查外侧韧带损伤程度(足内翻时 ， 踝关节外侧活动范围是否变大或松动) 。 再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度 。 (3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推 ， 同时另一手握住足跟向前拉 ， 检查是否活动范围变大(和未受伤一侧比较) 。 (4)如只是轻度扭伤 ， 可继续冰敷并施以压迫性包扎 ， 抬高患肢 。 如属较严重之扭伤 ， 则应送医治疗 。 二、脚扭伤后处理治疗方法 1、受伤之后必须做到下列几个动作:休息、冰敷(二十四至四十八小时)、压迫及将脚抬高 ， 以减少出血肿胀,增进愈合的速度 。 2、保护固定踝关节一至三周 。 3、三周之后关节逐渐活动 。 4、大约四至八周之后可回复正常活动 。 三、脚扭伤中医治疗法 中医治疗跌打损伤有着几千年的历史 ， 古称“跌打损伤”为诸伤之总论 ， 多因外力作用 ， 或自身姿势不正确的情况下用力过猛而造成的 。 膏药作为中医“内病外治”的疗法 ， 药物直接贴于体表穴位上 ， 药性可透过皮毛腠理由表入里 ， 通过热力更能将药物渗透到病灶达到治疗的目的 。 膏药运用在外界环境阳气最盛时借助温阳药物得以驱逐体内寒邪、振奋阳气 ， 起到治病防病的作用 。 三七活血膏 运用人体经络传导原理 ， 使药物迅速到达患处部位 ， 能够在短时间内打通血脉、促进血液循环 ， 进而清除患处瘀血 ， 修复受损关节和软组织部位；同时还能增强肌体细胞活力 ， 提高肌体生理防御能力 ， 既治标又治本 ， 从而达到治愈脚扭伤的目的 。
麻烦采纳 ， 谢谢!
踝关节扭伤该怎么处理？ 看你情况和我很相似 ， 看看下文 ， 如果你们那有条件按我说的做 ， 应该很快会好的
什么时候崴的脚？当时崴的时候有发出响声吗？是脚心朝内那样崴的吗？如果是那你按压一下疼痛的地方 ， 一般是脚踝下面凹陷的地方 ， 那里的小骨头很容易崴出来 ， 其实如果是年轻人 ， 只要忍痛正骨 ， 很容易 ， 不太严重的话几天就好了 ， 软组织是个毛毛 ， 吃几顿好饭 ， 肉加鸡蛋 。 。 。 没几天就可以蹦了 。 。
推荐阅读
- 健康知识|手指腱鞘炎如何治疗，手指得了腱鞘炎怎么治
- 健康知识|手抖如何治疗，手抖最好的自愈方法
- 健康知识|肚脐眼很臭怎么回事，大人脐炎能自愈吗
- 健康知识|钉子扎脚后怎么处理，1~2mm深伤口要打破伤风么 m.由来.cn
- 健康知识|上眼皮黑是怎么回事，上眼皮发黑是肝有问题
- 健康知识|眼睛热怎么回事，眼睛发热是什么原因引起的
- 健康知识|耳道炎怎么治疗，耳朵上面有耳屎皮粘着
- 健康知识|大光明眼镜怎么样，大光明眼镜店一般多少钱
- 健康知识|嘴唇发黑怎么回事，尿酸高嘴唇发黑
- 健康知识|油耳朵怎么治疗，遗传油耳朵怎么治好