【大米的热量高还是糙米的热量高】
文章插图
糙米热量更高 。
根据《中国食物成分表》一书中的标明 ， 100克生糙米的热量约为368大卡 ， 而100克生大米 ， 以常见的稻米为例 ， 其热量为约347大卡 ，
可见吃同等重量的糙米和大米相比 ， 其糙米产生热量会更高 。
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