如何缓解运动后的肌肉酸痛,运动完第二天大腿疼怎么缓解( 六 )


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肌肉酸痛是健身后经常出现的如今, 不用也许担忧, 可是还可以采用一系列对策来减轻肌肉酸痛, 搞好健身前的保障措施, 搞好健身后的缓解对策 。 虽然肌肉酸痛普遍且一切正常, 可是大家也不应该忽视它, 那麼这好多个减轻肌肉酸痛的方式你都学好了没有?

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