一星期减肥10斤暴瘦法，明星的减肥方法太极端

黄晓明减肥成功了，几乎瘦脱相了......也正是这次减肥成功，黄教主成功“去油”，去掉了“王子病”的标签。
虽然减肥成功，但是他的身体也或多或少出现了问题，毕竟在短时间内减掉了15KG，本就对身体是一场不小的挑战。
为了拍戏，自然是没办法的事情，黄晓明也表示千万别模仿自己，因为这次暴瘦留下了后遗症，时常心悸，肠胃也出现了问题。

文章插图
盘点明星极端的减肥方法黄瓜减肥法这个方法还是被不少明星推崇的，例如大家熟知的杨紫、刘涛、张天爱。
张天爱身高168cm，体重常年保持90斤，她表示自己为了减肥每天只吃两顿饭，从不吃主食，而这两顿饭只吃鸡蛋和黄瓜。
甚至在需要减肥期间，油醋汁、沙拉都不需要，就干吃，为了上镜好看，一星期瘦了10斤左右。
【一星期减肥10斤暴瘦法，明星的减肥方法太极端】这种减肥方法完全属于一根筋的“作”，现在的张天爱也是在调理身体中，已经她出现了厌食行为。

文章插图
鸡蛋减肥法这个方法比较有代表性的非邓超莫属。
此前，邓超为了参演张艺谋导演的《影》，在不足2个月时间内极速减重40斤，并且连续15天每天能量摄入600千卡，最少的一天内只吃了两个鸡蛋。
平常时候也是严格控制摄入，3个鸡蛋打底，剩余热量用蔬菜填充，也是干吃，生怕摄入超标。
孙俪也是在社交平台建议大家不要模仿邓超，短时内体重的狂升狂降，对身体是有伤害的。

文章插图
当然这还没结束......专门出书传授减肥经验的大S，分享减肥食谱，早上和中午只喝无糖酸奶+吃水果，晚上不吃东西，甚至还要运动1个小时。刘诗诗为了减肥，坚持五年不吃米饭，就连怀孕期间也是计算着热量吃。章子怡吃泡面，4口就坚决住嘴，多看一眼都是罪恶感。

文章插图
林依晨靠只吃水煮菜从100斤瘦到86斤。杨紫一星期不吃任何食物，靠营养品与水度日，在一周内瘦了8斤。马思纯每天只吃一顿饭，跑6公里，饿了喝藿香正气水。

文章插图
这就是受人追捧的明星减肥法，没有专业知识，硬生生追求“瘦”，说好听点是高效减肥，说难听点便是“饿瘦” 。
可以改变饮食结构，但没必要这么极端，尤其作为明星，属于公众人物，大肆宣传自己的“不正确”减肥法，引导不良风气。
长期饿肚子，摄入热量少于基础代谢，身体为了保护自己，会开启防御机制，因为脂肪是珍贵的能源，所以会首先消耗肌肉保命，让你的基础代谢下降。