健康知识|补水面膜敷多久,4个敷面膜最佳的时间( 三 )



建议平时按时休息、少熬夜 , 保证充足的睡眠时间 , 饮食要清淡 , 营养要均衡 , 多吃维生素丰富的蔬菜和水果及含胶原蛋白的食物 , 忌食辛辣、油腻的食物 , 尽量减少太阳和紫外线的照射 。

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