本文转自：四川卫生健康宣传
4月20日10时24分 ， 迎谷雨节气 。 谷雨 ， 亦是春天最后的回眸一笑 ， 是春季最后一个节气 。
入夏前的准备 ， 你做好了吗？
入夏前 ， 应该做好哪些准备？
谷雨后气温明显升高 ， 雨水增多 ， 人体肝气更旺盛 ， 易上火 ， 出现咽喉、牙龈肿痛 ， 上呼吸道感染等问题 ， 应注意祛湿、防过敏、养脾胃 。
适当运动去湿气
湿气重的人会感觉疲惫 ， 精神不佳 ， 食欲不振 ， 工作效率低 ， 舌淡胖有齿痕 。 除了饮食方面注意 ， 还要适当运动 ， 提高身体新陈代谢 ， 增加排汗 ， 但要注意张弛有度 。
【谷雨一过就是初夏！中医提醒：养生要注意这5点】远离发物防过敏
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