咖啡香味醇厚，口感顺滑，能提神醒脑，让人不会看起来很没有精神 。 咖啡也是许多白领女性的最爱 。 在寒冷的冬日，捧一杯暖手的咖啡，香气四溢，情调情趣立刻就有了 。 但是，也有很多女性在担忧，咖啡喝多了会不会影响身体健康？经期能喝咖啡吗？下面，就让我们一起来了解一下，经期能不能喝咖啡 。
适量喝咖啡是个好习惯
比起各种罐装饮料，咖啡绝对是天然又健康的饮品！丢掉那些广告宣传的天花乱坠的“功能型”饮料吧，没有添加剂和过量糖分的鲜煮黑咖啡才是味觉与身体的最好伴侣~ 咖啡不仅热量很低，还有保护心血管，降低疾病发病风险，帮助消化，减肥的作用 。 此外，咖啡中还含有许多抗氧化物质，烟酸和内酯都是对身体有益的好东东 。 但也要必须知道，物极必反，摄入过多咖啡因容易成瘾 。 一旦没有这种外来兴奋剂，就会出现“反跳”现象——疲惫、乏力、头痛、抑郁是最常见的戒断症状，所以每天摄入黑咖啡的量不宜超过3杯 。
什么情况下不易喝咖啡
不是任何时间都可以来上一杯咖啡，在女人的几个特殊生理时期一定要戒掉咖啡，在月经期、妊娠期以及哺乳期，咖啡对中枢神经和心血管的兴奋，可能造成月经量过多、疼痛以及流产风险增加 。 此外胃肠功能弱的姐妹们必须要量力而行，特别是不要空腹喝咖啡，因为咖啡对胃肠有一定的刺激作用，会出现腹泻、胃痛这些现象哦 。
月经期间过量喝咖啡的坏处
1、月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢 。
2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能 。
3、女性经期喝咖啡不好 。 因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育 。 经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化 。
经期能喝咖啡吗？不管在平时还是月经期间，都不能多喝咖啡，尤其是在月经期间，更是尽量能不喝就不喝，喝的话也一定只能喝少量 。 并且，如果是有经痛的女性朋友，月经期间最好还是不要喝咖啡的好 。 多忌口，少喝咖啡，月经期间的健康，从口开始 。
经期便血怎么办？每逢月经来潮前或值经期，有的女性就会出现有便血的症状，但是月经过后便血也逐渐停止，每月如此，反复发作，这种情况就称为经行便血 。 下面为大家分享中医如何看待经期便血：
【经期便血怎么办？ 经期能喝咖啡吗？】1、脾虚失摄：素体脾气虚弱，或饮食劳倦内伤，中气受损，气虚统摄无力，经血来汛，气随血泄，中气更虚，固摄无权，发生便血 。
2、胃肠郁热：平素恣食酒浆厚味，或嗜食辛辣、燥血动火之物，火热郁结肠胃，下注大肠，月经将潮和经行之际，冲脉气盛，引起肠中积热，热灼大肠血络，迫血妄行而致大便出血 。
3、阴虚血热：素体阴虚，或久病多产，忧思郁怒，五志化火，阴精被灼，经行之际，阴血下行，致使阴血益虚，虚热内生，内热迫血妄行，发生便血 。 根据中医辨证理论，患者需要根据不同的病因来治疗，要多饮水、注意休息、调节自己的情绪 。
胃肠郁热证的治疗宜采用清肠泻热、凉血止血的原则，可选用槐花散方加减 。 方中针对胃肠郁热的主因，以槐花为主药清热凉血，合黄连清胃肠之热，二药相伍共奏正本清源之功 。 再以丹皮、侧柏炭凉血止血，炒荆芥疏风清热，三药相合可加强止血之力 。 如果便血量多，咽干口渴者，再加白茅根，既能凉血止血，又能清热生津 。
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