怎样才可以让脸变瘦、变小呢 ★★★：实用瘦脸方法--海洋
你好如果你很羡慕别人有一张小巧可爱的瓜子脸 ， 自己虽然没办法对抗遗传改变脸上的骨骼结构 ， 但至少可以使两颊两旁的肉球结实紧致一点 。
以下的动作 ， 只要利用每天早晚洗完脸后 ， 自己对着镜子进行10次 ， 持续一段时间才会见效
1.
将嘴唇尽量往内吸 ， 让两颊出现凹陷 ， 然后再将两颊用力鼓起来 ， 如此来回10次
2.
用双手的拇指将嘴角边的法令纹 ， 沿着颧骨的方向 ， 往外上方拉 ， （力道适中 ， 不可太用力）
3.
将嘴巴用力张开到最大 ， 然后收回 。
4.
上下排牙齿用力咬合（嘴巴闭起来） ， 再松开 ， 来回10次 。
5.
最后就是用被动的运动﹍按摩 ， 在按摩你的两颊时 ， 记得一定要往外上方的方向（不可来会搓揉哦！）
想要摆脱肥圆松垮的大饼脸 ， 只要每天早晚进行个5-10分钟的瘦脸操 ， 相信你的脸也可以看起来更紧实有魅力 ， 摆脱大饼脸就指日可待了！
按摩：在擦上瘦脸产品后 ， 将双手放在下巴两侧 ， 以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚在线提按摩；再用以食指、中指的力量 ， 从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩 ， 尽量缩小按摩的范围 ， 增加按摩的部位 。 平时在你的空余时间里 ， 做做瘦脸按摩 ， 也可以帮助消除脸上的赘肉 。 具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊 ， 手肘张开 ， 左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉 ， 接着以相同的方式按摩左脸颊 。 沿着下颚至耳下的曲线 ， 两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉 ， 以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏 。
还有只要记住晚上临睡前不要喝水太多 ， 就可以了 。
怎么让脸变小变瘦？ 瘦脸7个步骤
1、将额头至于掌心中 ， 放松颈部 ， 用额头向手掌施压 ， 动作保持10～15秒 。
作用：预防及缓解额头细纹的出现 ， 纾解疲劳 。
2、手掌下滑 ， 使掌心轻轻覆盖住眼睛 ， 保持10~15秒 。
作用：有效消除压力 ， 促进眼周血液循环 ， 改善眼袋及黑眼圈现象 。
3、双手下滑至鼻子两侧 ， 掌心轻轻按压面颊 ， 保持10~15秒 。
作用：有效改善水分滞留现象 ， 特别适用于缓解脸部浮肿 。
4、将下巴依靠在手掌上 ， 双手张开握住颚部 ， 保持10～15秒 。
作用：有效纾解下颚部位的水分滞留现象 ， 特别适用于双下巴的改善 。
5、手掌放在颈部两侧 ， 四指贴住脸颊 ， 拇指按在耳垂后的凹陷处 ， 头部向掌心和手腕施压 ， 保持10～15秒 。 将食指置于耳后 ， 其他手指紧贴两颊 ， 保持10～15秒 。
作用：协助强化脸部天然的淋巴引流系统 ， 美化整个脸部轮廓 。
6、保持坐姿 ， 手肘撑在膝盖上 。 双手交叉 ， 环绕颈部前方 。 将手指尽量深入锁骨凹陷处 ， 即锁骨与颈部的“盐室” 。 以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处 ， 右手手指深入左侧凹陷处 。 完全放松颈部 ， 下巴靠在手掌上 ， 头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压 。 每2秒钟轻轻抬头 ， 再放松颈部 。 重复5次 。
作用：协助淋巴结引流 ， 有助于消除浮肿 ， 塑造紧致的脸部轮廓 。
7、手指离开盐室 ， 放在颈部两侧 ， 将整个头部的重量放在双手上 ， 保持10～15秒 。 然后将双手放于颈部后侧 ， 依然保持颈部放松 ， 头部重量放在两手间 ， 保持10～20秒 。
作用：有效促进下巴和颈部两侧 ， 毒素较易堆积处的淋巴引流 ， 平滑颈部肌肤 ， 美化颈部线条 。
怎么让才能让脸变瘦变小 面部减肥操
方法1
早晚洗脸后 ， 双手轻轻拍打或敲击脸部 ， 待脸颊呈微红为止 。 此方法不但能促进脸部血液循环 ， 使脸色变红润 ， 还能达到修紧面部、突出轮廓的效果 。 这个方法不用花费金钱 ， 只要持之以恒即可 ， 值得一试 。
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