如何瘦下巴的赘肉 下面再介绍下消除双下巴按摩法
步骤一:先从捏拿、按摩开始
1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步骤二:将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来， 往两旁的位置移动
2、左右各3次 。
步骤三:用手背将赘肉往上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤
2、重复25-30次
3、可以帮助下巴恢复紧实
步骤四:特别部位刺激
1、利用双手的大拇指做重点部位的按压
2、耳朵下方的穴道很多， 可以在耳朵附近做按压
3、可以帮助下巴恢复紧实
试试看喔， 过阵子你的双下巴就会慢慢的消失， 恢复美丽的脸蛋 。
下巴上有肉怎么减掉才好呢 下面再介绍下消除双下巴按摩法
步骤一:先从捏拿、按摩开始
1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步骤二:将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来， 往两旁的位置移动
2、左右各3次 。
步骤三:用手背将赘肉往上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤
2、重复25-30次
3、可以帮助下巴恢复紧实
步骤四:特别部位刺激
1、利用双手的大拇指做重点部位的按压
2、耳朵下方的穴道很多， 可以在耳朵附近做按压
3、可以帮助下巴恢复紧实
试试看喔， 过阵子你的双下巴就会慢慢的消失， 恢复美丽的脸蛋 。
下巴赘肉怎么办？怎么瘦下巴？ 双下巴形成的原因与脂肪有一定的关系， 但并不是主要的原因， 除了太胖， 脂肪过多以外， 面部经络阻塞， 形成浮肿及缺乏运动， 肌肉松弛， 都会使下巴多一圈赘肉出来， 也就是我们常说的双下巴 。
除了饮食调节外， 你也可以随时做些按摩的“小动作”， 相信不知不觉就会去掉双下巴的！
舌头四步操
1、把舌头向里面卷， 使舌尖能够到达喉咙的部位；
2、把舌头卷起， 使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触；
3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；
4、把舌头伸到外边， 尽量伸长， 使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚
按摩方法：指压的位置， 并没有正统的络穴道可按， 但是可以从下颚角开始的下颔骨着手， 也就是仰着头时下巴与脖子交会处的那块骨头， 中医上称为颏下 。 沿着下颌骨的骨侧边缘， 从左至右、由下往上， 是消除下巴赘肉最有效的部位 。 按摩时， 将四指并拢， 指尖朝上， 大拇指放在颏下， 然后轻轻地往上一顶， 停留3—5秒钟 。 每天坚持就可以了 。
消除双下巴按摩法
步骤一：先从捏拿、按摩开始
1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步骤二：将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来， 往两旁的位置移动
2、左右各3次 。
步骤三：用手背将赘肉往上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤
2、重复25-30次
3、可以帮助下巴恢复紧实
步骤四：特别部位刺激
1、利用双手的大拇指做重点部位的按压
2、耳朵下方的穴道很多， 可以在耳朵附近做按压
3、可以帮助下巴恢复紧实
如何减下巴的赘肉 晚上睡前喝水也会让脸部看起来水肿 。
此外， 在吃饭时， 要尽量细嚼慢咽， 咀嚼时间长，
使下巴有足够的运动量， 是下巴和颈部肌肉得到锻炼， 恢复弹性 。
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