用手掌的底部， 从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部， 将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方， 大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压 。 注意：这时下颌会感到有轻微的力量在推动， 两手手指一起从下巴下方的中部向上推压 。
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