饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法 。 到底丰满的胸部需要哪些营养？丰满的胸部谁不想拥有 ， 还在为自己胸型不够完美而烦恼的姐妹们 ， 不如行动起来 ， 从饮食丰胸做起吧 。 那吃什么可以美白丰胸？
1.中药丰胸
从中医的理论来说 ， 最重要的 ， 是血液循环畅与否 。 你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都正常吗？若是发现有问题的话 ， 请先征询医生的意见 ， 然后调补体质是最佳的方法 。 若身体气血不足 ， 会影响身体的发育 ， 令胸部发育不健全 。 若是时常面青口唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话 ， 代表你的身体气血不足 。
若不改善体质 ， 补充气血 ， 是难以形成理想的胸部的 。 若从经络的角度看 ， 影响胸部发育的重点是“胃经” 。 假如营养充足的话 ， 则胃经的发育亦很畅顺 。 因此 ， 进食的营养丰富是很重要的 。
除胃经外 ， 肝经对丰胸来说亦是很重要 。 肝经与心相连 ， 亦与压力、情绪有密切关系 。 因此 ， 要丰胸 ， 除了用中草药调理之外 ， 时常保持心境开朗亦很重要 。
2.木瓜丰胸
木瓜具有美白、丰胸等美容功效 。 既可以生食 ， 也可以熟食 。 但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话 ， 那熟食的效果会远远好于生食哦 ， 可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择 。
3.橙子丰胸
橙子富含维生素C ， 能有效防止胸部变形 ， 让乳房更加坚挺 ， 能有效预防胸部下垂或外扩现象 。 要想快速丰胸 ， 最佳的吃法是橙子酒酿 。 酒酿也是丰胸良物 ， 将两者结合丰胸效果加倍 。 将橙子瓣的皮剥离 ， 只要橙肉 。 烧水加酒酿 ， 再开放入橙肉搅拌即可 。
丰胸是不少女性的生活必修课 ， 如今丰胸方法也是层出不穷 ， 运动丰胸、按摩丰胸、水果丰胸……但其实丰胸并非我们想象中那么简单 ， 是一门高深学问之余也有着很多误区 ， 大家要警惕不良的丰胸习惯 ， 避免丰胸误区 ， 健康丰胸才能拥有完美的胸部 ， 曼妙的身姿 。
误区一：一边减肥一边丰胸
要减肥 ， 必须要做到摄入的热量比消耗的热量大 ， 而胸部基本全是脂肪 ， 不少人都试过减肥先减胸 ， 肚子都还没下去胸就先没了 。 这样还要一边减肥一边丰胸 ， 难度未免太大 。
减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂 ， 应该配合高蛋白质食物 ， 并辅助维生素A、B、C、E ， 矿物质钙、镁、铁等 ， 来供给胸部足够的营养 ， 以及维持平衡的激素水平 ， 就能让胸部饱满坚挺 。
误区二：不重视内衣的穿着
过小的胸罩会影响胸部的发育 ， 而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂 。 穿胸罩时 ， 应当先把胸罩扣好 ， 然后调整肩带 ， 身体前屈 ， 用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里 ， 使之显得充实饱满 ， 也可避免乳房脂肪外移 ， 使乳房越来越挺 。
而且 ， 内衣材质一定要选透气性好的 ， 以免化纤尼龙等面料引起皮肤过敏 ， 甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起 ， 纠缠堵塞输乳孔或输乳管 ， 造成泌乳障碍或形成乳腺炎 。
误区三：滥用丰胸产品
虽然所有的丰胸产品都宣称不含激素 ， 但如果真的不含激素 ， 是起不到任何作用的 。 如果用到含激素类的产品 ， 也许上一秒胸部迅速变大 ， 但下一秒可就会因为难以预料也无法挽回的副作用 ， 而留下终生的遗憾 。
【5大女性丰胸误区 吃什么可以美白丰胸】误区四：不穿运动型内衣
在进行跑步、弹跳等运动时 ， 如果不穿运动型胸围 ， 胸部会不由自主地大幅度摆动 ， 使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害 ， 胸大的人会下垂 ， 胸小的会越来越小 。
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