丰胸产品有用吗？这个要看你如何评判 。 你是想在一个星期就能见效还是一个月就能见效 ， 不同评判标准 ， 自然对丰胸产品有个评价 。 但是不妨试下其他方法 ， 健康安全 。 呆在办公室的lady们每天坐着实在是辛苦 ， 又要瘦腿又想瘦腰 ， 其实办公室也可以有丰胸法 ， 你知道吗？
办公室丰胸6方法：
注意在做这个动作的时候 ， 到达最高点时要尽量使手臂弯曲 ， 速度也要适中 ， 以免对肌肉造成拉伤 。 盘坐在椅子上 ， 上半身保持向上伸展的趋势 ， 然后将两臂向上伸展 ， 用鼻子吸气 ， 尽量扩展到胸部 ， 上半身同时向前倾 ， 腹部下压 。
一、双腿要分开站立 ， 两腿距离大约与肩膀同宽 ， 臀部向上提 ， 小腹收起 ， 保持左腿拉直 ， 双手也要自然放松、下垂 ， 放在大腿根部 ， 抬头挺胸 ， 将所有的力量集中在胸部上 ， 双臂同时往后侧收 ， 使上半身自然地往后仰 ， 注意做这个动作的时候要保持脖子向后伸展 ， 背部也要挺直 。
二、可以在自己的办公桌上长期放两本以供做丰胸运动的书 。 趁着午休时候 ， 分别在腋下各夹住一本书 ， 挺胸收腹 ， 保持昂扬挺拔的状态 ， 接着双臂弯曲 ， 并向前抬到平举的状态 ， 坚持书本不能掉落在地上并一直保持手臂弯曲下去 ， 直到双臂出现酸痛感即可 。
三、抬头挺胸 ， 伸直背部肌肉 ， 双手合十至于胸前 ， 撑开肘部 ， 双肩不要摆动；始终保持让胸部用力的状态 ， 同时在手心上用力 ， 相互推压般缓慢地向左右移动 。 当手到达中心位置时 ， 进行吸气 ， 左右交互动作10至20次 。 同时动作重点是胸部用力而不是臂膀 。 全身挺直 ， 只有两只小臂相抵成直线左右动作 ， 舒缓的吸气吐气 。
四、伸直背脊 ， 抬头挺胸 ， 你也可以在胸前用双手夹住书本等物 ， 切记 ， 撑开肘部是关键 ， 此时要轮番吸气后吐气 ， 同时将手臂向前伸直 ， 如同要使劲按压双手手心一样 。 胸部用力 ， 缓慢进行10次左右 。
五、双手平举在肩膀两侧 ， 双手手心向下；双臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直 ， 向上抬高到头顶上方 ， 双臂贴耳侧；再缓慢向下放回到胸前位置 。 缓慢进行10次左右 。
六、双手向内曲肘 ， 下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动 ， 缓慢向上提高到额头前面 ， 然后再下放回到原本的预备位置 。 上下来回相互进行10至20次 。
除了做丰胸操 ， 还有食用中药汤 ， 也有助于丰胸 。
一、黄芪虾仁汤
材料：黄芪30克 ， 虾仁100克 ， 当归15克 ， 桔梗6克 ， 枸杞子15克 ， 淮山30克 。
做法：将当归、黄芪、桔梗洗干净 ， 放入锅里 。 淮山去皮 ， 切成块 ， 放入锅里 。 加入适量的清水 ， 没过食材即可 。 用文火煲10分钟 ， 然后将渣过滤掉 ， 再加入虾仁煲15分钟即可 。
二、黄芪排骨汤
材料：猪排骨500克 ， 黄豆50克 ， 大枣10颗 ， 黄芪20克 ， 通草20克 ， 生姜数片 ， 盐适量 。
做法：猪排骨洗干净 ， 剁成块 。 黄豆、大枣、生姜洗干净 。 黄芪和通草用纱布包好 ， 做成药包 。 锅里加入水 ， 用中火烧开 ， 加入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包 ， 用文火煮2小时 。 然后将药包拿出来 ， 加入少量的盐调味即可 。
三、黄芪红枣汤
材料：生黄芪15克 ， 大枣5颗 ， 冰糖适量 。
做法：黄芪和大枣洗干净 ， 放入锅里 ， 加入两碗清水 ， 加盖用大火烧开 ， 转为小火 ， 加入冰糖煮半小时 ， 过滤掉渣即可饮用 。
黄芪和红枣是最佳的搭配 ， 一起煮有补血、补气、健脾、养胃的功效 。 想要黄芪丰胸的效果发挥到最佳 ， 最好和红枣一起食用 。 据医生介绍 ， 黄芪红枣汤还有预防乳腺癌的作用 。 每周饮用2-3次 ， 对丰胸保健都有非常好的效果 。
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