月经前体重为什么会增加，月经期间体重会增加吗

月经期间体重会增加吗？
我姑姑到的时候胖了三四磅。
显然饮食是一样的。
体重还在增加。
也许它坏了？
其实月经期间体重增加是正常的。
今天给大家列出来。
这就是你月经期间体重增加的原因。
快看。

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01.姨妈期嘴馋放假前一周，很多女生都会胃口大开，尤其是像生活一样吃甜食，吃很多高糖高热量的食物。
这是因为在月经来之前，性激素的分泌迅速减少，所以你更容易感到饥饿，同时血清素减少，让你感到抑郁和烦躁，你想吃甜食来缓解情绪。

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即使你试图控制你的卡路里，你仍然会在月经来的日子里增加体重。其实你的两斤不是肉，是水。
月经期间，由于激素变化，主要是孕酮水平降低，身体细胞开始储存水分，出现腿脚严重肿胀。等月经走了，他就会恢复正常。

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【月经前体重为什么会增加，月经期间体重会增加吗】02.姨妈期水肿节假日期间，孕酮下降，胃肠蠕动减慢，食物可能长时间停留在消化道，肠道内水分减少，容易发生便秘，体重相应增加。

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你需要坚持减肥，不要灰心，继续监测体重。月经过后，你的体重会恢复到原来的数值，月经后一周是减脂的黄金期。来啊！
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