幼儿冬季养生小常识( 二 )


冬日寒潮多 , 气温变化大 , 幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病 , 如肺炎、心肌炎、急性肾炎 , 因此冬季要给幼儿保暖 , 避免着凉 。 特别是在儿童玩耍出汗以后 , 要做好防寒保暖工作 。
九.及时补充营养提高抵抗力
冬季由于户外活动减少了 , 所以宝宝比较容易缺乏维生素D , 并且也容易患上感冒或上火 , 这个时候最好就给孩子吃鱼肝油 , 并增加饮食的营养 , 这样能更好的提高宝宝的抵抗力 。
十.避免着凉
冬日因为寒潮比较多 , 所以温差变化也是比较大的 , 稍不注意幼儿就会很容易着凉 , 继而一起感冒 , 甚至常常会因此引出血多大病出来 , 像肺炎、心肌炎、急性肾炎等 。 所以冬季父母一定要给幼儿做好保暖的工作 , 根据气温加减衣服 , 避免宝宝受凉了 。
十一:注意室内温度
到了冬季 , 人体最适宜的温度就是18摄氏度 , 所以室内温度最好就调制18摄氏度为宜 , 如果温度高于23摄氏度的话 , 那人体就会感到头晕、疲乏了 。 还有一点就是要注意室内外的温差不要相差太多 , 不然也很容易导致宝宝感冒的 。

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