婴儿应该补ad还是d3，D3或者AD
文章插图
三者的区别 。
什么是鱼肝油：
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类肝脏中提取的脂肪 ， 呈黄色 ， 有腥味 ， 主要成分是维生素A和维生素D.通过不同的加工程序 ， 可分为食品鱼肝油、保健品鱼肝油和药用鱼肝油 ， 其中药用鱼肝油中维生素A和维生素D的用量相对准确 。
什么是维生素AD:
大部分维生素都是合成的 ， 成分也比较简单 ， 只有维生素A和维生素D两种营养素.目前市场上较多的剂型是滴剂剂型或胶囊剂型 。
什么是维生素D3:
维生素D3是从前两者中提取的纯维生素D ， 再进一步精制而成 。与人体在紫外线作用下合成的维生素D3高度一致 。
三者的比较 。
不同来源：鱼肝油天然提取 ， 维生素AD人工合成 ， 维生素D3纯提取 。
成分：除了维生素a和维生素d ， 鱼肝油还含有其他鱼类成分 。而维生素AD和维生素D3相对比较纯 。
含量差异：鱼肝油中维生素A和维生素D的比例为10 ， 333 ， 601 ， 维生素AD的比例为3 ， 333 ， 601 ， 而维生素D3产品不含其他多余复杂的成分 。
从上面的对比可以看出 ， 鱼肝油中的成分比较复杂 。而且 ， 宝宝吃了有过敏的风险 。如果对鱼过敏 ， 慎用鱼肝油 。
而维生素AD的成分相对简单 ， 像鱼肝油 ， 其成分中维生素a的比例远远超过维生素D.补充维生素D时 ， 大量服用维生素A存在一定的中毒风险.
相对来说 ， 维生素D3的含量比较纯净 ， 避免了一定的风险 ， 既做到了补充测量 ， 又保证了宝宝服用的安全性 。
另外 ， 很多人把鱼肝油和鱼油混为一谈 。请注意：
鱼油是从深海鱼类的脂肪中提取的 。主要用于高血脂、心脏病、动脉硬化、脑出血或中风的人群 。是老年人的保健品 ， 不适合给婴儿补充维生素D3 。而且鱼油中含有的EPA可能会导致性早熟 ， 降低血液粘稠度 。鱼油中残留的海洋污染甚至可能抑制婴儿神经系统的发育 。
当心误解 。
一个
误区一：给宝宝补充天然食物最安全 。
人们一直提倡“自然是最好的” ， 但这句话不一定是绝对的 。
取天然提取的鱼肝油 。一方面 ， 这个比例不符合婴幼儿的营养需求 。大部分天然鱼肝油的a: d=10 ， 333 ， 601 。长期服用可能导致维生素D摄入不足或维生素A摄入过多 。
另一方面 ， 海洋污染越来越严重 ， 贝类、海鱼等海洋生物的身体成为汞、砷等重金属的“栖息地” ， 鱼肝油可能受到了不同程度的污染 。
2
误区二：母乳喂养和配方奶粉喂养的宝宝不需要额外补充维生素D3 。
有些家长认为母乳和配方奶都含有维生素D3 ， 所以用母乳和配方奶喂养的宝宝不需要额外补充 。恰恰相反 。
首先 ， 母乳中维生素D3的含量较低 ， 根本不能满足生长发育的需要 。另一方面 ， 维生素D3是一种物理化学性质非常不稳定的物质 ， 在光照、高温和空气中容易被氧化而失效 。但配方奶粉中的维生素D3在生产、加工、杀菌、运输、储存和酿造过程中会造成奶粉中维生素D3的氧化损失 ， 其实际含量远低于标示量 。
【婴儿应该补ad还是d3，D3或者AD】因此 ， 为了满足宝宝生长发育的需要 ， 无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝 ， 在宝宝出生后都应该开始补充维生素D3 。
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