大多数男人都偏爱女人丰满的胸部，这是不争的事实 。 一个女人的胸部是否完美，严重影响了男人的第一印象和雄性荷尔蒙的激活指数 。 很多男人都表示，女友的胸部太小，没有手感，就会让他们提不起兴趣，让情侣间的性福生活有所冷却 。 漂亮女人们，不要继续观望了，如何快速丰胸？这就教你几招让男人雄起的丰胸秘诀，不学会被男人打进冷宫！
秘诀一：医生不会告诉你的绝佳丰胸美食
说到丰胸，第一个肯定是饮食丰胸了，不止天然的食谱，现在的饮食丰胸产品也层出不穷 。 今天介绍的这款美食，是连美胸医院的医生都不会轻易告诉你的绝佳丰胸美食——黑豆雪莲丰胸料理 。
准备材料：黑豆一杯（PS：尽量选择有机黑豆，可以自己调整量 。 ）雪莲、百合、红枣、青木瓜半个 。
准备配料：新鲜甘蔗汁 。
制作方法：
1、先把黑豆浸泡到水里5个小时以上，大约6小时即可 。
2、雪莲、百合、红枣皆泡水30分钟 。
3、青木瓜去皮去籽，切成小丁块状，盛盘备用 。
4、将新鲜甘蔗切小块状，放入榨汁机中，不用加水，要的就是甘蔗的糖分 。
5、甘蔗榨好后，去渣取汁 。
6、锅内入水，将甘蔗汁倒进去，和黑豆一起煮上40分钟 。
【如何自然丰胸？内外结合是关键 教你如何自己丰胸】7、接着放入雪莲、百合、红枣煮30分钟 。
8、最后放入木瓜丁，继续煮10分钟就可以享用啦！
秘诀二：书中不会教给你的快速丰胸运动
天生胸部就平小，不丰胸还怎么得了！一个女人能够挺出傲人的双峰，那就是自信的标签 。 下面介绍的这款丰胸运动能够帮助漂亮女人们打开任督二脉，让胸部二次发育 。 快速丰胸是丰胸菜鸟们的愿望，也是丰胸达人们的信条，你准备怎么做？当然是这么做 。
运动丰胸方法：
1、站直，两腿并拢，抬头挺胸，收腹提臀，注意腰部一定要直，两手自然垂放在双腿的两侧即可 。
2、深呼吸，呼气时尽量慢一些，此时身体重心是往下的，呈一个半蹲的姿势 。
3、吸气，两手慢慢抬起，两手打开与肩膀同宽 。
4、跪地，臀部坐在小腿背侧上，慢慢呼气，两手向上举起，手心相贴，感觉自己的脊椎在向上延伸就对了 。
如何用自然方法丰胸，让一个女人胸前波涛汹涌呢？使用内外结合的自然方法丰胸，可以让平坦的飞机场变成突兀的双峰！那么这个内外结合的方法到底是怎样一个方法呢？就是一方面，从饮食上补充胸部所需要的营养物质，另一方面从外部对胸部进行按摩刺激，促进胸部的二次发育！
如何用自然方法丰胸，食疗丰胸减肥必须要保证这些营养物质：
1、蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取，可以促进乳房的正常发育 。 尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮 。 而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性， 抗老化、的全面性功能 。
2、豆类——豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类和 牛奶 都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是众多mm钟爱的 。
3、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部变形，维生素e含量丰富的芹菜、核桃等，有助胸部发育 。 维生素a成分，有利激素分泌，而维生素b，比如牛肉、牛奶及猪肝等，多食这些维生素有助激素的合成，使胸部更完美 。
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