腿发沉是怎么回事 提到双腿无力，很多老年人都有同感，年纪大了，腿脚不灵便了 。 但要注意，出现这些症状有时其实并非都是真没劲，有时双脚无力可能隐含着躯体疾病 ，如心脑血管疾病，脊柱的问题，或是帕金森等 。 急性发作脑血管病变 对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧，如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛，则要排除是否由脑血管疾病引起，因为脑血管疾病可能出现偏瘫 。 中医养生 另外，双下肢无力也可能出现脑血管疾病 。 如脑梗、脑出血等，一定要及时诊治 。 伴腰腿疼腰椎管狭窄 有些老年人，下肢无力且伴有腰腿疼，要考虑腰椎的问题 。 因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓 。 老年人腰腿病是常见病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎压迫到神经 ，伴有肢体麻木，最后也出现疼痛 。 建议先到医院做个检查再配合适量锻炼 ，尤其不可轻易做按摩，以免加重腰椎损伤 。 踩棉花感颈椎脊髓病变 有的老人感觉双下肢没劲，走路像踩棉花，深一步浅一步的 。 坐时间长了或站的时间长一点，就会觉得吃不消，好像随时都可能瘫倒 。 这时候要留意是不是颈椎的问题，需要到医院做一个霍夫曼征检查（脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查） 。 如果是突然两腿不能动，且有小便困难，要考虑是否突发脊髓病变，椎体压迫脊髓造成运动神经紊乱，如果不及时治疗 ，可致瘫痪 。 笨拙僵硬帕金森病 帕金森病还可能表现为行动迟缓，患者也会感觉走路没劲，其实是迈不开步 。 这其实是由于帕金森出现的僵硬感，肌张力增高，走路不灵活 。 通常病情初发时，患者会感觉迈不开步子而且腿没劲，但走一走步子就可以迈开 。 帕金森患者走路时会有笨拙、发僵感，出门时也容易摔跟头，家属要做好看护，以免摔伤 。
小腿总是很沉，很胀这是为甚麽 【健康知识|腿发沉是怎么回事，老人两腿沉重僵硬的原因】两腿发沉，是腿部气血运行不通所致 。
腿部血行过慢，会导致腿部肌肉，筋骨，关节缺少气血滋养，会逐渐变得僵硬，紧绷，不灵活，承受力下降，变得无力沉重 。
它或是自身体弱，气血不足，或是自身腿部受寒，腿部经络血管受垃圾物质，毒素等阻塞，导致气血不通，这种情况中老年人尤其明显 。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿部气血运行，畅通体内及腿部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿部肌肉及筋骨，变得强健，轻松，有力 。
如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你 。
身子发沉，两腿也有时发沉怎回事？ 与以下因素有关：
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋.
(2)寒冷：夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛.
(3)低钙血症：当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋.这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人.
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛.
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