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生山楂怎么吃减肥 生山楂能泡水喝吗

健康知识而我们常见的

山楂助消化的功效很多人都熟知 ， 而我们常见的干山楂也可以用来泡水喝 ， 那么山楂泡水喝的功效是什么呢？下面为您介绍山楂泡水喝的功效 。
山楂泡水喝的功效
1、降压：本品的黄酮 ， 水鲜物 ， 三萜酸三种提取物 ， 分别以静脉、腹腔及十二指肠等途径给药 ， 对猫急性降压试验 ， 均显示不同程度的降压作用 。
2、增加冠脉流量：山楂浸膏对家兔实验 ， 急性心肌缺血具明显的保护作用 ， 对动物冠脉血流量有一定的增加作用 。 5%的山楂不同提取物 ， 均能增强清醒小白鼠心肌对Rb86的摄取能力 ， 其摄取Rb86增加率均较0.4%潘生丁为大 。
【生山楂怎么吃减肥 生山楂能泡水喝吗】 3、强心：本品的多种提取物对离体或在体蟾蜍心脏均具有强心作用 ， 其中山楂三萜酸对自然疲劳或 10%水合氯醛所致的衰弱心脏有恢复搏动作用 。
4、降血脂：本品浸膏对乳幼大白鼠具明显的降血脂作用 ， 实验性高血脂的兔在连续服用山楂三周后 ， 其血清总胆固醇含量显着低于对照组 。
5、抗菌：体外抑菌试验证明 ， 焦山楂煎剂对志贺氏、斯密氏、福氏Ⅲ型及Ⅱα型、宋内氏痢疾杆菌均有抗菌作用 ， 具最高抗菌稀释度为1：32 ， 并对绿脓杆菌亦有抑制作用 ， 具最高抗菌稀释度为1：64 。 生山楂、焦山楂的煎剂、冲剂、醇提物 ， 对福氏、宋内氏痢疾杆菌、普通变形菌、大肠杆菌均有抗菌作用 ， 实验结果分析 ， 生山楂与焦山碴的抗菌作用无明显差异 。
山楂具有通肠消脂等作用 ， 虽然多吃容易腹泻 ， 但是每天吃一点山楂其实对胃和减肥都是有好处的 ， 下面就来看看山楂的减肥食谱有哪些 ， 它的具体功效有什么 ， 怎么吃有减肥效果 。
现代医学证明 ， 山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物 ， 有降血压、促进胃肠消化的作用 。 中医认为 ， 山楂可健脾消积 ， 对减肥有利 ， 可预防肥胖症 。
山楂尤其对脂肪型肥胖有很好的治疗 ， 那么什么叫脂肪型肥胖呢？脂肪型肥胖就是身上的肉肉特别多 ， 而且都是松松的 ， 用手捏能感觉到里面都是大粒子的脂肪而不是肌肉 。 通常这类型的胖人 ， 减肥减得挺快 ， 但是反弹也非常厉害 ， 一般很难保持稳定体重 ， 所以消灭脂肪是关键 。
来看看山楂的减肥食谱有哪些 。
1、山楂茶：山楂500克 ， 干荷叶200克 ， 薏苡仁200克 ， 甘草100克 。 将以上几味共研细末 ， 分为10包 ， 每日取一包沸水冲泡 ， 代茶饮 ， 茶淡为度 。
2、山楂汤：山楂500克 ， 白糖100克 。 以水清洗山楂 ， 去蒂、籽用水煮 ， 山楂烂熟放入白糖 ， 饮其汤 。
3、山楂银菊饮：山楂、银花、菊花各10克 。 将山楂拍碎 ， 与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮 ， 为一日量 。
4、山楂瓜皮饮：山楂20克 ， 冬瓜皮30克 ， 首乌、槐树角各10克 。 将以上几味共同入锅中煎煮20分钟 ， 滤汁饮用 。
5、健美消脂茶：山楂20克 ， 泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。 将以上各味入砂锅中加水煎熬 ， 滤汁饮用 ， 为一日量 。

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