宫寒怎么办，宫寒自己在家怎么调理( 三 )

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3、保暖
女性宫寒一定要顾好腹部，做好保暖工作。特别是近段时间气温还是慢慢回升，许多女孩子都换了比较轻薄的衣裤，还有人已经穿上了露肚脐装跟低腰裤，专家提醒，春天的风还是带着些许凉气的，此时要小心冷风入侵到腹部，加重宫寒的症状。
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4、中医治疗
要治疗宫寒就必须从根本出发，中医治本众所周知，女性宫寒与肾虚脾虚、血虚血淤、痰湿肝郁等有关。采用布经草中药治疗宫寒，可以不仅可以升降阳气，还有补血补气，提升肝肾功能。
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女人宫寒怎么办？宫寒分虚实两种， “实寒”-气血流通不畅、痛经、有血块是“血淤”；“虚寒”-邪寒入侵，机体阳气不足。 “故实调气-使气血畅通，虚调阳-逼走寒邪” 。
调理宫寒究竟要如何下手，可以常喝金巢暖殊茶来调理，让宫寒不再是难以忍受的折磨了，另外还需注意以下几点:
1、调理宫寒要因体质而异
人体分九大体质，每个人体质、情况不一样，如果调理方向错误，导致虚不受补，血跟不上气的运行，不但没有效果，会加重病情的严重性，或引发其他的并发症，造成更严重的后果！
2、先辩证，再调理
宫寒患者临床症状各有不同，如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的已经导致不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。病理不同，调理方法更要对症下手
3、调理宫寒需要气血和
女性经、孕、产、乳都靠气血支撑，气血不足是女性健康的头号“杀手” ，要根据不同的情况，针对性调理。
补血过度反“添堵”,化瘀是柄双刃剑，通血伤血一念间，补气血是好事，但情况不同，调理方法更要对症下手。