提起中医减肥很多人都会想到针灸、耳穴埋豆、按摩等 。 其实服用中药和食补的减肥效果也不错 ， 反而让你吃得越多 ， 减肥越快 。
肥胖的人有虚胖 ， 俗话说喝凉水都长膘 。 还有实胖 ， 吃得多长得胖 。 无论是哪一型肥胖 ， 中医专家说 ， 肥胖的人都是多痰多湿 。 在临床上 ， 他们经常使用“二陈汤加味”来治疗肥胖 ， 方法简单 ， 想减肥者可以自己制作 。
半夏10克 ， 陈皮10克 ， 茯苓12克 ， 炙甘草6克 ， 生姜10克 ， 大枣4枚 ， 焦山楂30克 ， 焦荷叶6克 ， 薏米30克 ， 加入900毫升的水 ， 煮开一直剩300毫升汤为止 ， 每天分两次温服 。
【山楂治疗食积，消化不良验方 山楂羹二陈汤】 如果再能配合针灸效果就会更好了 。 这个方子对痰湿肥胖者有效 ， 减肥者可以先尝试一个月 ， 如果有效再继续服用 。
有人可能会觉得熬中药麻烦 ， 专家建议大家多食用薏米粥 ， 也可以加入大米和小米 ， 长期食用对减肥也很有好处 。 那些胃口比较好的胖子可以多吃一些木耳、蘑菇 ， 因为木耳吃进去之后很长时间才消化 ， 没有一种饿的感觉 。
针对肥胖 ， 专家提出一个“消膏转浊”的治疗方法 ， 中医称腹型肥胖为“膏人” ， 即过剩的脂肪(膏)异位沉积于腹腔等部位 ， 使用山楂、红曲、五谷虫、佩兰等药物进行治疗 。 中医认为 ， 山楂可健脾消积 ， 取30克山楂去核 ， 熬成非常浓的山楂羹 ， 每天晚上吃一小碗 ， 长期坚持的话 ， 对消除肥胖是非常好的 。
山楂以果实作药用 ， 性微温 ， 味酸甘 ， 入脾、胃、肝经 ， 有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能 。 对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等 ， 均有疗效 。
用法用量
生食 ， 水煎 ， 或榨汁服 。 每次10-30克 。
药物配伍
配麦芽 ， 消食导滞;配木香 ， 行气止痛;配川芎 ， 行气活血;配延胡索 ， 行气活血散瘀;配白术 ， 健脾燥湿 。
山楂治疗消化不良等症
治消化不良：焦山楂10克 ， 研末加适量红糖 ， 开水冲服 ， 每日3次 。 或生山楂10克 ， 炒麦芽10克 ， 水煎服 ， 每日2次 。
治高血压、肝火头痛、暑热口渴：山楂15克 ， 鲜荷叶50克 ， 煎水代茶常饮 。
治痢疾初起：山楂30克 ， 红、白蔗糖各15克 ， 水煎冲细茶5克饮服 。
治高血脂症：山楂10克 ， 杭菊10克 ， 决明子15克 ， 稍煎后代茶饮 ， 每日1次 。
治产后腹痛：山楂30克 ， 香附15克 。 浓煎顿服 ， 每日2次 。
山楂药方选录
①治一切食积：
山楂200克 白术200克 神曲100克.上为末蒸饼丸 梧子大服七十丸 白汤下(《丹溪心法》)
②治食肉不消：
山楂肉200克 水煮食之并饮其汁.(《简便单方》)
山楂汤：
山楂60克 ， 打碎 ， 加水煎汤 ， 用少许红糖调味 。 空腹时温服 。
源于《朱丹溪方》 。 本方专取山楂活血化瘀(含收缩子宫的作用在内) 。 用于产妇恶露不尽 ， 腹中疼痛 ， 或产后血瘀腹痛 。
特别提示
中医认为 ， 山楂只消不补 ， 脾胃虚弱者不宜多食 。 健康的人食用山楂也应有所节制 ， 尤其是儿童 ， 正处于牙齿更替时期 ， 长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等 ， 对牙齿生长不利 。 另外 ， 山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平 ， 没有饥饿感 ， 影响进食 ， 长期大量食用会导致营养不良、贫血等 。 糖尿病患者不宜食用 ， 可适当食用山楂鲜果 。 食用后要注意及时漱口刷牙 ， 以防伤害牙齿 。
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