内分泌失调易引起五宗罪 5个方法调理内分泌失调( 二 )


第二:容易脾气急躁
更年期女性常常会出现脾气急躁、情绪变化较大 , 出现出汗、脾气变坏等 , 这可能是女性内分泌功能出现紊乱引起的 。
第三:导致乳房疾病
乳房胀痛、乳腺增生的主要原因就是内分泌失调 。 乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育 , 因此 , 一旦内分泌失衡、紊乱 , 便容易形成乳腺增生及乳腺癌 。
第四:造成妇科疾病
子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病 , 还有一些乳腺疾病也和内分泌失调相关 , 有些面部色斑也是因为内分泌失调 。
第五:造成不孕
有的女性婚后多年 , 性生活正常 , 却不能怀孕 , 有可能内分泌失调 , 使得大脑皮层对内分泌的调节不灵 , 造成某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱 , 对怀孕造成影响 。 或是子宫内膜受损 , 对女性激素的反应不灵敏 , 反射性地影响内分泌的调节 , 进而降低了受孕成功的机会 。
内分泌失调如何调理?倾听3条建议:
1、最好不熬夜
【内分泌失调易引起五宗罪 5个方法调理内分泌失调】熬夜 , 最容易破坏内分泌系统 。 睡前泡个热水澡、喝杯热牛奶对身体有好处 。
2、多泡澡
泡热水澡不仅能促进血管收缩、扩张 , 还能促进老旧角质更新 , 进而保持肌肤光滑细致 。 但心脏不好的人不适合常泡热水澡 , 可以试试传统的保健良方——热水泡脚 , 能使脚部微血管扩张 , 促进全身血液循环 , 同时 , 也能健身 。
3、常按摩
正确的按摩手法 , 能维持血液循环的顺畅 , 进而加速代谢 , 顺利处理体内废物 。 每天看电视时 , 顺便拍打四肢、揉揉腰背 , 就能改善健康 。


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