教你冬季御寒的5个要领( 二 )


不传秘方:海带豆腐
海带结半斤、北豆腐一盒 , 姜片、葱丝、盐、鸡精适量 。 海带结洗净备用 , 豆腐切成3厘米见方的块;加油适量 , 五成油温时 , 放入姜片、葱丝爆香;加入豆腐 , 放盐;约1分钟煎至微黄 , 翻炒;放入海带 , 翻炒大约一分钟;加水 , 漫过主料1厘米 , 加入鸡精;继续大火烧 , 大约8分钟 , 剩少许汤 , 即可出锅 。 此菜含钙丰富 , 利于心肌 。
窗外是纷飞的雪花 , 屋内一桌丰盛且又滋补的晚餐 , 柔柔的灯光下的你和他 。 这样的夜晚是多漂亮、温馨啊

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