1、 橙子中含有大量维生素C ， 易于孕妇吸收 。 而且维生素C可以促进人的大脑发育 ， 因此孕妇吃橙子可以帮助胎儿大脑发育 ， 提高胎儿智力 。
2、 橙子味道甘、酸 ， 孕妇吃橙子有助于消化 ， 还可以防止便秘 。
3、 橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素 ， 有助于缓解孕妇孕期出现的恶心孕吐症状 。
4、 橙子味道酸甜 ， 怀孕期间孕妇食欲不振 ， 适当吃些橙子可以开胃、增强食欲 。
冰糖橙子果实含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C ， 营养价值较高 ， 色、香、味俱佳 ， 是食用的优良果品 。 橙皮性味甘苦而温 ， 止咳化痰功效胜过陈皮 ， 是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。 橙子几乎已经成为维生素C的代名词 。 所以孕妇吃橙子好 ， 但是要注意适量原则 。
吃冰糖橙子也是有一定的食用技巧的 ， 例如：糖尿病患者忌食;饭前或空腹时不宜食用 ， 否则冰糖橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜 ， 对胃不利 。 冰糖橙子味美但不要吃得过多 。 过多会引起手、足、乃至全身皮肤发黄 。 吃完橙子应及时刷牙漱口 ， 以免对口腔牙齿有害 。
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