孕妇可以吃麻辣烫吗初期，怀孕后能吃火锅、麻辣烫吗

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怀孕后正确健康的饮食是重中之重。
编辑：柔山
说到怀孕后的饮食，真是喜忧参半。有些孕妇怀孕严重，但是有的孕妇吃什么都不耽误，但是不耽误怀孕期间可以随便吃吗？
尤其是对于喜欢吃辣的孕妇来说，十个月都吃不了火锅、麻辣烫，真的是一件痛苦的事情。一想到火锅这个词，就忍不住流口水。但是怀孕后能吃吗？

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平时吃火锅的时候，餐桌上肯定有各种肉类、蔬菜、豆制品等，但是我们吃肉太多，对孕妇还是有一些影响的。

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尤其是涮肉后汤里嘌呤的含量比较高。医生说：过量摄入这类高嘌呤、高脂肪、以及高热量食物，会给健康带来负担。
而且，牛肉卷和羊肉卷当中还会含有一些寄生虫，我们肉眼是无法看到的,如果在火锅涮的时候没有完全煮熟，会在孕妈吃了之后影响到自己和胎儿。
此外，许多人喜欢麻辣火锅汤，并认为辛辣食物刺激美味的食物，要知道孕期的饮食应该以清淡可口为主,和避免过度刺激的食物。

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，生的食物和熟的食物也被混在一起，孕妇吃火锅时，会造成消化负担，影响胎儿健康。
然而，准妈妈们不必对此过于担心。这些都是吃火锅不当才会带来的一些危害,适当吃火锅、麻辣烫等食物，注意卫生健康就可以了。

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怀孕后能吃火锅、麻辣烫吗？孕期不“忌口”，当心胎儿发育受影响食材选择
对于配料的选择，我们必须保证质量好。孕妇比较敏感，所以要选择更加新鲜的蔬菜，在肉类的选择上要更加谨慎。

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此外，许多孕妇喜欢吃一些药丸和对于丸类食物最好是少吃和不吃火锅。重要的是要知道，药丸在制作时会加入各种添加剂，这是不适合孕妇的。
汤底选择
孕期吃火锅，除了食材，火锅的汤底也是，红油、重辣的汤底就不要去尝试了,的重点，还有中药的汤底，不建议轻易尝试。
汤底要清淡均衡，可以选择鸡汤作为汤底,和火锅的汤底不能重复使用。

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除了汤底的选择，还包括你吃的蘸料。它不应该太重，应该少油、少盐、少辣、少糖是比较好的.
时间
很多人很容易忽略煮火锅的时间和温度。如果食物是锅里的烧煮时间过长，不仅会影响食物的鲜美，也会破坏食物中的营养成分。
另外，孕妈要多加注意。不要在食物煮熟后马上吃，刚煮熟的食物就吃进去很容易造成口腔的烫伤，它会很热。
伤食道，带来风险。
◆ 吃火锅的频率
最后一个就是孕期吃火锅的频率，如果是在是馋了，偶尔吃一次也是可以的，只要遵循上面正确的吃法，对于身体的健康是不会有什么影响的。